Le salon du triathlon

Même si j'ai pas nagé longtemps en mer oui ça m'a fait du bien. ça m'a calé sur certains trucs.

Départ 9h35, c'est tôt. Mais voilà c'est le dernier de l'année...
ça va finir par se réduire hélas avec la mauvaise saison qui arrive, pas cool...

C'est pas perdu, ça demande qu'à se réactiver ton entrainement
Tu vas être contente de repousser la machine du coup.

graaave la machine en redemande.. et les idees farfelues explosent dans ma tete comme un feu d'artifice...
mais bon faut que je me calme la lol !!!

bonne course luby,

je dirais pour le depart en nat respi en 3 ca peut le faire pas trop de jambe surtout si fond du paquet, en tête par contre je dirais l'inverse... sinon quand tu as retrouvé ta place tu peux repirer comme tu le sens en 3 temps en 2 temps même alterner

souvent je fais les respi 2T 2T 3T et ainsi de suite ca permet d'avoir plus d'oxygène et de pas trop dévié.... mais bon ca fait 3-4 tri que je tire a droite donc va falloir revoir ca

Addy c'est chiant de rien avoir a coté mais j'ai eu le même problème quand j'ai commencer donc faut patienter début mai... sinon une eau à 17 ca va même 15 avec la combi mais en dessous glagla

Merci pour ce conseil lowman. Je serai dans les dernières à partir c'est sûr. Je peux essayer 2 2 3 ça peut le faire.
Pas de vent annoncé j'espère que la mer sera calme.

Luby attetion au 2 car naturellement quand on respire plus souvent on a tendance a accélérer le rythme donc consommer plus d'oxygène. Enfin je fais ca...

Sinon pour le depart tu peux tres bien te lancer en brasse tranquillement et une passer au crawl après. J'avais fais ca la dernière fois et c'etait niquel.

Petite sortie en vélo sympa aujourd'hui. J'ai eu mal à l'aponévrose toute la semaine donc j'ai fais du vélo:

www.relive.cc/view/706790774