Le salon du triathlon

Si tu peux en mer. La nage n'a rien a voir en mer surtout a cause des vagues. Ca peut surprendre...

Bravo pour ton 1er tri et pour ce beau CR. Y a pas à dire, avec les photos c'est plus sympa!

Astro je vais à la mer ce soir du coup. Faut que je me "rassure" un peu pour rattraper la cata.

Merci Olivier-g ! Oui c'était top que ma pote fasse plein de photos au départ de la nat, à l'arrivé, sur les transi etc... Hélas dimanche je serai seule donc pas de photos pour immortaliser ce second tri.

J'ai reçu un mail super sympa d'une femme membre du club de tri de Caen, qui fait bien sa promo pour le club
Je peux tester 1 mois d'entrainement gratos avant de m'inscrire définitivement alors c'est chouette. Je vais faire ça en octobre après ma course de Paris. Je vais pouvoir prendre la température et voir si les horaires et les entrainements me correspondent.

Parce que la nat le matin de 7 à 8h ça risque de piquer, mais 21h/22h je suis pas plus en forme (je suis pas du soir, soucis digestifs obligent la plupart du temps). Mais au moins ya plein de créneaux piscines, c'est chouette.
Une seule CAP de prévu, ça fait pas beaucoup pour moi et une seule sortie vélo. Bon cela dit, chez le groupe compet c'est pareil, une seule sortie vélo mais 2CAP. Mais la CAP je peux largement la bosser seule avec le plan de Gilles que je connais bien maintenant.

Je vais voir ça

Alors Ca a donné quoi ta sortie mer??

C'est vraiment différent t'as vu...

Sinon cool pour ce second tri improvise!!!
Pour la nage te poses pas trop de question... Tu feras forcément mieux, car tu sais Comment ça va se passer, donc pas la peine de stresser!!

Par comme tu le sens, et pour la respi tu verras sur le moment... Par contre pour l'économie des jambes c'est une bonne chose je pense!

Et Ca pourra être confirmé via les membres plus aguerris, mais il me semble avoir lu que de mettre de la fréquence dans les jambes en fin de nage permet de les revasculariser et donc de pins sentir cet effet coup de mou à T1... Idem à la descente du velo mais apparement c'est pas ton souci..

C'est quand exactement? Hâte je tu nous racontes!!! Je t'envie grave sérieux!!!

La sortie mer, la cata et et en même temps bien.
J'ai compris que si je pars vite pour me lancer (comme en fait on fait en piscine quand on se lance avec le bord, sauf que là ya pas de bord), je me fatigue inutilement. Avec le remou de la mer, tous les 3 je m'essouffle, alors à mon avis ça sera tous les 2. ça fait pas avancer mais c'est plus secure. Et eventuellement à la fin, jambes et tous les 3 si ça va mieux.
Mais j'ai compris du coup que je devais partir calmement et pas essayer de suivre le peloton, tant pis.

Le mari d'une collègue qui tourne sur L et XL crawl tous les 2 au départ. Il a vraiment un palmares de dingue mais le début de la nat ben c'est jamais simple donc il se rassure comme ça.

C'est dimanche là qui vient
Hâte d'y être!

Et toi ça va mieux?

oui en mer avec les vagues c'est moins evident du coup la respi en 2 ca doit etre bcp plus commun..
c'est cool que tu ai pu faire cette sortie ca t'aura donne quelques enseignements et après c'est ta course donc rien a faire des autres chacun a son point fort ^^

dimanche depart quelle heure?? tu me donnes trop envie serieux... mais j'ai egarde y'a aucun tri autour de chez moi dans les we que j'ai de libre d'ici la fin de saison... faudra que je me contente de mes entrainements et de mes 2 courses....

sinon oui ca va mieux, je me sens physiquement en pleine forme, et avec la gniaque.. par contre ces dernieres semaines de disette d'entrainements ne m'ont pas trop aide j'ai l'impression d'avoir perdu...
m'enfin c'est comme ca on est pas des pros de toute facon !!