Le salon du triathlon

My god, je viens tout juste de descendre du vélo... bon j'ai fait que 5 rép pour un début ça suffit, j'ai laissé mes quadri sur le vélo.. récup 4 à 65% PMA (pas pu faire la récup à 70%)... je suis explosée.

Je vais analyser mes stats voir si ça colle. C'est une torture ce truc!

ça a l'air plus facile ce que tu dis non?
Perso, je me rends compte que je gère mieux les séries courtes que les longues. J'arrive bien à m'arracher la figure sur 30secondes, 1 minute ça tient pas trop mal mais après je pète littéralement...

Bonjour, y a t'il encore des triathlètes sur le forum ?

Se sont des personnes bien occupées

Je n'en doute pas

Je commence ce soir une semaine d'essai dans un club de triathlon de Marseille, je vais peut-être sauter le pas si j'arrive à recourir régulièrement, mais pour l'instant c'est surtout pour profiter des séances de natation

Blessé ?
Tu n'es pas seul a envisager le triathlon par l'entrainement croisé. Les deux sports portés que sont la natation et le vélo, te permettront de bosser la CAP en te ménageant.
Après, il faut accrocher la natation et aimer passer du temps sur le vélo et surtout arriver à jongler avec les aléas pro et perso.
Bonne découverte !

Bonjour,

J'ai commencé le triathlon aussi depuis peu (septembre 2017). Mon 1er tri est prévu le 9 juin, un Xterra light.
Je viens du running aussi. J'ai commencé par 1 séance de chaque sport.
Et là, je privilégie la natation avec 2 séances et le vélo avec 1 à 2 séances par semaine. Plus une séance de CAP et un peu de renforcement musculaire (20 min par semaine).
Je n'ai jamais été aussi performante sur la CAP que depuis que je croise les autres sports ! J'ai moins de douleurs articulaires et me sens mieux.
Que du bénéfice à être apprentie triathlète ! Et que du plaisir aussi.
Bon entrainement et découverte de ce sport