Le salon du triathlon

Vous pouvez aussi regarder sur troc vélo. Il y a de bonnes occasion
Sinon, decathlon je déconseille à cause de leur service après-vente. Ils n'y connaissent rien et ne vendent pas de la qualité...Mais ce n'est que mon avis-expérience qui parle.

mms écrit: Vous pouvez aussi regarder sur troc vélo. Il y a de bonnes occasion
Sinon, decathlon je déconseille à cause de leur service après-vente. Ils n'y connaissent rien et ne vendent pas de la qualité...Mais ce n'est que mon avis-expérience qui parle.

J'imagine que tu as eu quelques mésaventures avec eux vu ton avis tranché, pour ma part je suis satisfait de mon VTT rockrider 560 et si j'avais le budget je foncerais volontiers m'acheter le triban 540 pour la route, seulement voilà je ne peux pas, pas pour l'instant en tout cas...
Quand on parle vélo on n'a pas tous la même vision de petit budget et pour certains, un vélo à 800€ n'est pas cher, pour moi il n'en est pas question et je cherche plutôt à moins de 400€ voir même moins de 300€ si c'est possible, ce qui rend la recherche difficile, mais je ne désespère pas

Hier soir je suis retourné nager avec Massilia triathlon et c'était vraiment sympa, nettement plus agréable que de faire sa séance de piscine tout seul... du coup je vais prendre ma licence chez eux, je verrais bien si je fais des triathlons après l'été, au pire je bénéficie de deux séances de natation par semaine pour moins cher que ce qui est proposé ailleurs sur Marseille...

Pour ma part je ne fais jamais appel au service après vente. Je fait tout entretien du vélo tout seul du coup ça facilite le SAV

Je pense faire comme toi astro, je vais essayer au max de me débrouiller seul avec mes vélos (oui j'ai trouvé mon vélo de route ), j'ai passé un peu de temps hier à bien nettoyer la chaine, le plateau et la cassette des deux vélos et à essayer de régler le plus finement possible les dérailleurs.
Seul soucis, en appartement c'est pas forcément très pratique, même avec une terrasse...

Enfin maintenant que je suis équipé je vais pouvoir suivre les entraînements du club plus assidument et je verrais à quel moment je vais pouvoir envisager mon premier tri S en fonction de mon ressenti en course à pied.

Bon je tente de relancer le sujet,

J'ai déjà fait mon premier triathlon (un S) qui s'est plutôt bien passé malgré une légère déconvenue sur la partie course à pied, due à priori à mon manque d'expérience et de préparation des enchainements.

Depuis je continue à m'entrainer avec le club autant que je peux en fonction de mes contraintes, deux séances de natation, une de course à pied et une de vélo par semaine. Quand je ne peux pas y aller et pour les séances en plus je fais en solo.
Il va me falloir encore un peu de temps pour trouver le bon dosage dans les séances pour progresser sans pour autant m'épuiser...

En natation, les progrès ne sont pas flagrants, j'essaie pourtant d'améliorer ma technique en tentant d'intégrer les corrections du coach mais j'ai toujours beaucoup de freins à une nage fluide et efficace... En même temps les séances sont plutôt calibrées pour des nageurs déjà corrects, avec des blocs importants au cours desquels j'ai du mal à maintenir une bonne technique, la fatigue aidant.

En vélo je progresse doucement mais sûrement, je ne parviens pas encore à accrocher les plus rapides du club mais je ne suis pas dans les derniers, et les séances du club sont toujours productives, soit sur le plan de l’entraînement physique pur, soit pour les conseils prodigués.

En course à pied, j'essaie de retrouver un certain niveau, ce n'est pas évident avec 2 ou 3 séances par semaines mais il faut vraiment que je me limite à ça : une VMA courte, longue ou AS10+, une EF, une séance avec seuil ou allure spécifique, soit un peu plus longue soit en enchainement après un peu de vélo.

Prochain objectif, le triathlon de Marseille, en distance M, la difficulté majeure étant la date, le 22 juillet on peut très bien être en pleine canicule, ce qui peut rendre les 10km de course à pied en plein soleil très compliqués.

Et vous les triathlètes du forum, comment ça se passe pour vous ? des objectifs en vue ? des conseils sur la planification de vos semaines que vous pourriez partager ?

Bonjour,

J'ai participé ce samedi à l'Xterra belgium version light (qui n'a rien de light à mon humble avis). Voici mon "petit" récit...

Tout d'abord, la gestion de l'avant course...Petits ratés, pas prévu assez de temps, cafouillage avec mes sacs et affaires.
Bref, j'ai pris mon dossard, déposé ma casquette et ceinture en T2 puis on est parties vers la T1 (à 2,5km de là). J'étais encore habillée en survet, j'aurais du tout laisser dans la voiture. Car c'est ma femme qui a du porter mon sac. Elle était à pied et moi en vélo, on se rend compte qu'on a pas assez de temps. Du coup je me déshabille sur le bord de la route, je lui laisse mes affaires, prend ce que j'ai besoin pour le début de course et file en T1.
J'arrive, j'enfile ma combi, dépose mon casque, vélo, etc
Je me dirige vers l'eau, ma femme venait d'arriver. J'ai fais trempette histoire de voir si elle était bonne. 19°, nickel.

Ensuite, le départ natation...Je me place derrière, un peu peur des coups. Pour une 1ère, je vais pas la jouer Warrior. Quelques mètres, je sens mon cœur s'affoler, ma respiration devient difficile. J'essaye de me calmer, je nage en crawl water polo, je brasse, rien à faire. je regarde ma montre, 50mètres ! Je ne suis pas venue là pour faire 50 mètres et abandonner. Mais il faut que je trouve une solution pour me calmer. Je me met a nager en dos crawlé. Ouf ça fonctionne. La respiration devient plus calme. A la 1ère bouée, je brasse, embouteillage comme aux heures de pointe... Ensuite, j'alterne dos et crawl pour finir en crawl sur le dernier tiers. Sortie de l'eau en 12'22"
T1 : Je prends mon temps, je ne veux rien oublier. 5'16"
Je mange un grany et bois de l'eau
VTT : Nous remontons la citadelle de Namur par la route merveilleuse, le ton est donné, ça grimpe et pas un peu. ce sera comme ça durant les 18 km qui suivront. Avec des descentes très abruptes, pleines de cailloux, branches et parfois a flan de collines. ca tourne, ca monte, c'est boueux par endroits...bref, vigilance au maximum pour ne pas tomber. je dois descendre de vélo plusieurs fois pour pousser ma monture. Les bois traversés sont beaux, je profite du cadre. J'en chie quand même bcp. Mais avec le sourire, je suis venue pour ça !
Au bout de 2h10'43" me voilà de retour à la citadelle. J'ai fais le plus dur, la CAP ce sera la cerise sur le gâteau. 20km D+600m
T2 : 1'30"
CAP : le trail est beau et difficile, nous commençons par des escaliers, pour les redescendre aussi vite. 5km D+175 m ! Je marche dans les cotes à bonne allure pour faire redescendre le cardio, je trottine en amortissant les impacts pour ne pas me bousiller les genoux. Je suis seule sur les petits chemins, je prend des photos mentales pour mes souvenirs. je profite de chaque KM, je me ravitaille aussi pour ne pas finir en rampant. Dernière cote, l'esplanade en vue, encore des escaliers...la ligne d'arrivée, le bonheur total.

Je l'ai fait, je suis triathlète. D'un Xterra en plus ! Je suis sur un nuage. 430e sur 439 classés. 462 partants. 3h10'52". Je suis fière comme une crotte ! Le but était de finir, le temps je m'en fou.

J'ai attrapé le virus triathlon ! Prochaine étape, le 1er septembre pour un tri classique S !!! Ce sport est vraiment trop génial !!!!