Le salon du triathlon

1er tri L pour moi (avec un peu de soleil par-ci par-là).

6h26 (satisfait même si au départ, je pensais aller plus vite mais le parcours était exigeant)
Naration : ~41 minutes
Vélo : ~ 3h38 avec une excellente montée du ballon
CaP : 1h57

Je finis en pleine forme, pas de coup de mou. Je refais un L dans une semaine (celui de Troyes, on verra si le chrono sera mieux)

Bien joué Kyo...

Juraj: je pense que tu peux gratter quelques secondes à la T1 encore, 5min c'est long non?

De mon côté, tri M ce weekend. Un CR à venir je vous mettrai le lien. Contente de la nat, contente du vélo, gros pétage en CAP (encore) à cause de la chaleur. Ya eu des gens transportés en urgence, des titubants, des gens pas biens, bref, triathlon compliqué vu les conditions météo.
Je fais une CAP horrible, ravitos en rade à la seconde boucle, compliqué comme je vous disais...

C'est quand même lamentable et dangereux de ne pas prévoir un bon ravito avec cette chaleur...

Tu fais deux L en en deux semaines d'affilées? Courageux

J'ai eu droit à deux gorgées pas plus, la bouteille était vide, on m'a dit de faire avec... ils ont été surpris je pense par la chaleur mais c'était pas des bouteilles d'1l5 qu'il fallait prévoir là, mais les 5 litres.
Il faisait 30° à l'ombre ce weekend.

On a tous fini mais clairement pas comme ce qu'on visait. Je visais 3h, je les atteint, mais je voulais pas faire une CAP aussi moche

Voilà mon CR les triathlètes...

triathlete.bestforum4u.com/t2020-Les-CR-...iathlon.htm?start=60

Je suis désolée de vous orienter vers un autre fow mais trop compliqué ici la mise en page grrrr