L'EF en vélo, ou comment départager deux membres.

Bonjour,

acera et moi-même sommes d'un avis divergent au sujet de la notion d'EF en vélo (le truc avec 2 roues pour le grands, et 4 pour les petits). Cette situation est intolérable, il faut des avis plus éclairés à ce sujet avant que nous n'en venions aux mains

Pour l'anecdote, on en est là : www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...Page-641.html#233903

Sur le fond, la question est de savoir si l'EF en vélo correspond aux mêmes fréquences cardiaques qu'en course à pied pour un individu donné, ou si l'activité influe sur les % cibles (FCM ou Karnoven) pour être en EF.

Acera s'est dit que quelqu'un ici aurait une réponse pertinente à apporter. C'est au moins un point sur lequel nous sommes d'accord.

Merci

Bonjour Bender

Pour ma part j'applique les mêmes pourcentages sauf que la fcm est différente entre CaP et vélo...

La fcm en vélo est en général 10 bpm en dessous de la cap, pour ma part je prends 175bpm de fcm en vélo et 185bpm en CaP.

En espérant avoir apporté un peu de lumière...

RZ

@ Bender : ça au moins c'est un titre accrocheur...

RunningZap écrit:

Pour ma part j'applique les mêmes pourcentages

Ne l'écoute pas il dit n'importe quoi...

sauf que la fcm est différente entre CaP et vélo...

Tiens, ce n'est pas bête ça, je n'y avais pas pensé...
Un argument qui va en ma faveur...

RunningZap écrit:

Pour ma part j'applique les mêmes pourcentages sauf que la fcm est différente entre CaP et vélo...
La fcm en vélo est en général 10 bpm en dessous de la cap, pour ma part je prends 175bpm de fcm en vélo et 185bpm en CaP.

J'ai déjà lu ça ailleurs sur le forum, il me semble que cela venait de rémiliens (mais ma mémoire me fait peut-être défaut, si c'est le cas, désolé ).

acera écrit:

Un argument qui va en ma faveur...

Ne l'écoute pas il dit n'importe quoi...

Ben on est d'accord dans ce cas

En fait l'idée du post dans la rubrique "triathlon & duathlon" c'est d'avoir un avis éclairé par des pratiquant des deux activités.

Si je trouve quelque chose sur le net je posterais histoire d'apporter des éléments au débat. A condition que ça aille dans mon sens, bien entendu

Merci aux participants. Je ne sais pas si on aura une réponse tranchée, mais au moins on s'amuse bien en attendant

Bonjour,

J'avais toujours entendu parler du -10 pulsations pour le vélo. Cependant dans j'ai lu récemment "Training for Endurance" de
Philip B. Maffetone. Il indique que la même FC doit être utilisé pour les deux sports (Vélo et Course) pour faire de l'EF.

Pour le reste il est assez classique. Il faut courir longtemps et lentement!