Pack marathon Overstim's

J'ai pris les 8 inclus dans le pack, mais comme ne disait mon collègue marathonien: tout le flux sanguin est destiné à l'effort physique(jambes) et non pour le digestif comme il me l'as expliqué.

Mais je suis le seul du forum qui a eu cette mauvaise surprise donc pas de souci, vas-y , fonce.

Sur le prochain marathon, je renouvelle le pack marathon sans me poser de questions. Cela ne va pas arriver à chaque fois, je l'espère

noldi00 écrit:

Seb35 écrit:

noldi00 écrit:

Gilles conseille 30 g de glucide par heure (source : www.conseils-courseapied.com/nutrition-s...n-course-a-pied.html ), soit environ 3 gels pour 2 heures de course...

J'en arrive donc à la conclusion que 8 gels c est trop, 4 à 5 maxi cela doit également passer !!!

Ben ça dépend à quelle vitesse tu cours....
Un marathon en 4h00 c'est 6 gels si l'on suit cette règle

Booktopher écrit:

Sur le prochain marathon, je renouvelle le pack marathon sans me poser de questions. Cela ne va pas arriver à chaque fois, je l'espère

Je tiens parole, je renouvelle
Je ferais confiance à Klennex également