Hydratation du coureur à pied

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Bonjour,

Histoire de ne plus flooder le suivi de dédé, je pose la question ici la question :

qu'utilisez-vous pour vous hydrater (bidon, camelback, ...) durant les courses ?

alors j'ai testé un porte bidon addidass ben il tiens pas, il tourne et les bidons tombent...et j'ai aussi un porte bidon 500ml, mais là aussi pas top, elle remonte bouche, ca me tire sur le dos et ca m'énerve un max...
depuis plusieurs sortie je sort avec une bouteille de 500ml que je tiens a la main, j'ai trouvé un format de bouteille qui tiens bien dans la main et là c'est beaucoup mieux!!!

Idem j'emmène avec moi une bouteille de 50cl... J'ai sélectionné une forme allongée, donc de diamètre moins important et ça tient bien dans la main !!

Je préfère cela, je pense que ce sont des bouteilles que l'on retrouve le plus souvent dans les ravitaillements course et j'ai pas trop envie de m'embêter avec un camelbag qui est cher en plus !

Et en parlant de déshydratation, vous reconstituez l'organisme rapidement comment ? à part l'eau...
Existe t-il pas quelques produits pour y remédier ?
Merci.

FredX écrit:

Idem j'emmène avec moi une bouteille de 50cl... J'ai sélectionné une forme allongée, donc de diamètre moins important et ça tient bien dans la main !!
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