Boisson pendant un marathon

Pas faux, le marketing est bien présent dans ce genre de produit

Au niveau des prises? Toutes les 40 mins, ça semble correct?

Je pense que c'est très aléatoire suivant chaque coureur. Il faut que tu trouves ce qu'il te convient le mieux.

Moi je prends 3 gels powerbar pour un marathon et je les gobe en deux fois (chaque gel hein pas les 3 gels en deux fois). Après le gros avantage que j'ai c'est que j'ai jamais eu de problème de bide. Donc je prends toujours dans les ravito aussi (bananes, oranges et iso).

moi j ai tester les gels OVERSTIM pendant le marathon aucun probleme mais apres la digestion a était difficile

pour le prochain je vais essayer les recettes plus naturelles preconiser par certain sur le site

l important c est d essayer avant le jour J

Si je peux éviter les gels, je le ferais... ou puis-je trouver les recettes miracles?

ici :
www.diet-sport-coach.com/pages/bienvenue/contact.html

Wouaw... demain j'ai pas fini de lire.

Mais ça me semble extrêmement intéressant, et je préfère largement des recettes bios qu'à des gels pas très bio