Spiruline et course à pied

On va donc dire qu'il faut que tu y crois comme ça, t'auras au moins l'effet placébo! Et si ça marche vraiment, tant mieux et si ça marche pas t'en seras rien.

j'ai du mal à absorber les quantités de proteines necessaires sous leur forme classique (pb de reins et de foie) donc en prepa compet, j'ai eu pris de la sprilune (ainsi que des huiles de poisson ,morue et saumon)je sais pas ce que ça aurait donné sans, mais en tout cas ça m'a evité de m'avaler de la viande en quantité conséquente (ou du poisson ), ce que j'ai du mal à assimiler...

Il faut imperativement , si l'on consomme des prots en poudre choisir une marque reference et boire beaucoup d'eau pour elimer ensuite les residuts.
Et surtout ne pas remplacer un repas equilibré par ce genre de produit qui s'utilise uniquement en complement