boisson de recuperation apres l effort...

Après l'effort j'utilise toujours Ergysport RegenErgysport Regen des laboratoires Nutergia.

Laboratoire FRANÇAIS (pour une fois) qui fait des produits de très bonne qualité labélisés WALL PROTECT (anti-dopage).

J'ai essayé plusieurs boissons et il est vrai que cette boisson de récupération c'est vite imposée pour moi:

20% de proteines pour la récup musculaire
69% de glucides dont 47% de glucides simples pour refaire les stocks
Vitamines
Minéraux
Oligoélements

Bref je l'ai adoptée et je n'ai pas trouvé mieux pour le moment.

Avez-vous d'autres boissons à conseiller ?

Merci

Je tourne actuellement entre Isostar et PunchPower. La seconde est plus douce, moins sucrée, limite fade si on met la dose recommandée ... donc facile à boire, ça n'écoeure pas. Pour l'isostar par contre, je préfère sousdoser quand j'en prends.
Après, est-ce que c'est efficace vu mon niveau, j'en sais rien, mais j'aime bien quand il fait chaud. En hiver, de l'eau "nature" me suffit.

Aldo130 écrit:

Pendant : j'emporte ma gourde de potion magique (de l'eau, du jus de citron, du sucre poudre, du sel...C'est très bon, c'est comme de la margarita, mais sans alcool )

Yeah

(+1 pour ceux qu'auraient pas compris )