boisson de recuperation apres l effort...
- dav90850
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boisson de recuperation apres l effort... a été créé par dav90850
Posted il y a 14 ans 1 mois
hello
avez vous un produit à me conseiller pour l apres entrainement???
hier soir j ai couru 1h20 (super sensations) mais du coup je ne prend rien avant, pdt et apres l effort...
VOUS FAITES QUOI VOUS?
merci
avez vous un produit à me conseiller pour l apres entrainement???
hier soir j ai couru 1h20 (super sensations) mais du coup je ne prend rien avant, pdt et apres l effort...
VOUS FAITES QUOI VOUS?
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- Aldo130
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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: boisson de recuperation apres l effort...
Posted il y a 14 ans 1 mois
Avant : je bois régulièrement un gorgeon d'eau, toute la journée...
Pendant : j'emporte ma gourde de potion magique (de l'eau, du jus de citron, du sucre poudre, du sel...C'est très bon, c'est comme de la margarita, mais sans alcool
)
Après : idéalement, de l'eau gazeuse bicarbonatée...Sinon, de l'eau...n'importe quelle eau
Pendant : j'emporte ma gourde de potion magique (de l'eau, du jus de citron, du sucre poudre, du sel...C'est très bon, c'est comme de la margarita, mais sans alcool
)Après : idéalement, de l'eau gazeuse bicarbonatée...Sinon, de l'eau...n'importe quelle eau
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Réponse de sur le sujet Re: boisson de recuperation apres l effort...
Posted il y a 14 ans 1 mois
Un bon chocolat chaud !! Y'a tout ce qui faut ou il faut !!!
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- dav90850
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Réponse de sur le sujet Re: boisson de recuperation apres l effort...
Posted il y a 14 ans 1 mois
Isostar je l'utilise pendant ...C'est très bien !
Overtim j'ai juste essayé le gel coup de fouet pendant mon dernier 10 km ! (C'est de la bombe BB! )
Overtim j'ai juste essayé le gel coup de fouet pendant mon dernier 10 km ! (C'est de la bombe BB! )
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- steph92
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