quel compex

oh non, risque pas avec mes 67kg pour 1m78
juste que j'ai toujours été très (trop) cambré , donc j'ai besoin d'avoir une ceinture abdo forte pour basculer le bassin vers l'avant ...toujours fait des abdo , là je teste juste si je remplace la methode habituelle par le Compex ...mais je ne l'ai pas pris pour ça mais pour completer les séances de cap en endurance ou resistance et un peu de tens

Autre question Jake, les séances mollets en endurance , tu les fait debout ??? 55' debout ça doit faire long non ?

Je le comprends bien, il ne faudrait pas gâcher ton talent

Niveau 3 (le plus poussé) a peu près 120 - 130

Ca chatouille à se stade !

Je règle jusqu'à se que je n'en puisse plus !!

J'ai recu le mien ce matin! suis contente! là il est en charge.....

Alassea écrit:

J'ai recu le mien ce matin! suis contente! là il est en charge.....

Jake A Didas écrit:

Niveau 3 (le plus poussé) a peu près 120 - 130

Ca chatouille à se stade !

Je règle jusqu'à se que je n'en puisse plus !!

ca me rassure...ma seule seance quadri j etais il me semble vers 120...
mais hier je lisais un type qui etait a 900 niveau 1 ....bon, l energy ne monte qu a 660 mais deja a 120 j ai jamais vu mon quadri se contracter comme ca....

par contre les abdo a 232 ca pique tres fort mais pas de trace le lendemain comme les quadri....
ferai quadri ou mollet ce soir on verra...