S'équiper pour la course à pied

quel compex

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: quel compex

Posted il y a 13 ans 8 mois #92871
des traces dans les quadri aujourd'hui , c'est donc que ça a bien travaillé :) surtout qu'en faisant la "chaise" je n'ai jamais de trace le lendemain ...

Par contre , tu ne peux travailler qu'un seul groupe musculaire par période car sinon il te faut un temps fou ...surtout si tu fais des programme endurance qui font 55' par groupe musculaire
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de sur le sujet Re: quel compex

Posted il y a 13 ans 8 mois #92873
gilles84 écrit:

Par contre , tu ne peux travailler qu'un seul groupe musculaire par période car sinon il te faut un temps fou ...surtout si tu fais des programme endurance qui font 55' par groupe musculaire


C'est clair !
par

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: quel compex

Posted il y a 13 ans 8 mois #92930
126 en abdo ça commence à piquer hein :laugh:
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de sur le sujet Re: quel compex

Posted il y a 13 ans 8 mois #92931
gilles84 écrit:

126 en abdo ça commence à piquer hein :laugh:


:laugh: :laugh:
par

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: quel compex

Posted il y a 13 ans 8 mois #92980
Toujours pas reçu mon colis :angry:
Cela fait 2 jours que je suis la trace du "coliposte", il est toujours à la même place :huh: :huh:

Je commence à m'impatienter :( :(
par Book59

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: quel compex

Posted il y a 13 ans 8 mois #92982
ben quand tu sera à 130 en resistance quadri, tu t'impatientera que ça finisse ! :laugh:
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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