Courir sur tapis de course

Je couru tout l'hiver dernier sur tapis pour ma prepa de semi.

Oui c'est très monotone, je le concède.

Par contre, tu n'auras jamais l'excuse de la température pour sauter une séance.

Je n'ai jamais ajouter d'inclination, car selon ça fausse ta foulée et je ne peux pas dire qu'il y a de différence dans mes allures intérieures et extérieures.

Voilà, j'espère que ça va t'aider un peu.

Je couru tout l'hiver dernier sur tapis pour ma prepa de semi.

Oui c'est très monotone, je le concède.

Par contre, tu n'auras jamais l'excuse de la température pour sauter une séance.

Je n'ai jamais ajouter d'inclination, car selon ça fausse ta foulée et je ne peux pas dire qu'il y a de différence dans mes allures intérieures et extérieures.

Voilà, j'espère que ça va t'aider un peu.

Et surtout arrêtes de courir quand tu appuies sur stop
ok...je me tais

Il y a aussi le fait que l'allure est imposée par le tapis, donc que ça peut être OK pour tapper des séances d'EF, mais le résultats d'une séance VMA sur tapis serait biaisée...

Et en effet, étant donné que tu ne te déplace pas dans l'espace, ton corps ne se refroidi pas avec le déplacement d'air, donc prévoir de l'eau et une serviette!

Mais bon, dans tous les cas, c'est mieux que de faire l'impasse!

Merci à toutes et tous pour vos avis e conseils.

Je vais surement me limiter à de l'EF.