Garmin forerunner 405 hr

m'en suis pas encore servi mais je viens de chercher pour toi mon nico

blog.djailla.com/2011/03/22/suivre-un-it...c-une-montre-garmin/

gilles84 écrit:

m'en suis pas encore servi mais je viens de chercher pour toi mon nico

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J'avais pas eu trop le temps de m'en occuper...
Je vais aller regarder ça tout de suite.

Merci bcp, t'es génial Gilles !

Merci Gilles, ça a bien fonctionné.
Y'a plus qu'à tester ça sur le terrain ce week-end !

A+

cool content de t'avoir aidé

Bonjour à tous, une question sur le 405

Je sais depuis peu programmer des séances via garmin training center, j'ai commencé le fractionné mais dans deux séances je dois faire des séries de 30s rapide (85%) et 30s lente... Je sens que ça va être pénible parce ça va bipper en permanence vu que la FC n'aura pas le temps d'être dans la zone ou très peu avant de changer à nouveau de rythme etc... toutes les 30 s....

Donc ma question est : comment programmez vous avec votre 405 vos séances de 30/30 ? Merci de vos réponses ^^

ben non ça ne bip pas si tu ne le demande pas
quand tu crée ton circuit (chaques étape de ta sortie est un "circuit") tu as le choix entre plusieurs choix (de tête) :

- jusqu'a ce que j'appuis sur circuit
- jusqu'a ce que je fasse une certaine distance
- jusqu'a ce que je fasse un certain temps
et un critère sur la FC que j'ai pas en tete

tu crée ta séance ainsi (pour une 2*10*30/30) :

- continuer jusqu'a ce que j'appui sur circuit (ça te permet de faire l'echau que tu veux. Tu appuis sur circuit quand tu veux demarrer ton 30/30 )

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faire 2 fois

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faire 10 fois

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continuer jusqu'a un certains temps : 30" (rapide)

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continuer jusqu'a un certains temps : 30" (recup)

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continuer jusqu'a un certain temps : 2'30" ( c'est la recup de 3' mais tu as deja eu les 30" d'avant)
- continuer jusqu'a ce que j'appuis sur circuit (c'est ton retour au calme là )

j'espère avoir été assez clair