Garmin forerunner 405 hr

merci Jake mais tu ne m'aides pas beaucoup dans cette histoire
et avec le partenaire virtuel, ça marche pas?

J'y connais rien en Garmin moi !!!

ben je viens de te dire que tu peux

avec le partenaire virtuel tu defini une allure et tu sais si tu es en avance ou en retard mais ça ne bip pas.

avec ST ça prend 20s à faire ce que tu veux sabine

non non non je t'arrête tout de suite tu ne m'as pas parlé du partenaire virtuel, et je viens de mettre 5' à comprendre ce qu'est ST
attention, attention, la fessée n'est pas loin

C'est vrai gilles tu l'as pas dis !!

tu peux le faire en programmant ta sortie sur ST. Si c'est pour le marathon, tu te créés une séance "course" en une seule séquence avec comme objectif une allure comprise entre 5'50 et 6'10 par exemple, et lorsque ton allure sera hors des clous (mais je sais pas si c'es l'allure instantanée ou moyenne), ca va biper....je l'ai fait sur toute mes sorties, et quend ca bip, s'incrit sur la montre un message te disant que tu vas trop vite ou pas assez...Idem pour la fc.