La foulée médio-pieds est-elle la solution ?

Merci à tous pour vos retours d'expérience. Tout ceci me conforte dans l'idée de tenter la transition ... après le marathon bien sur.
J'ai lu pas mal de posts qui parlaient du bouquin "Light Feet Running - Courir Léger". Je l'ai commandé mais pas encor lu. Apparemment, il inclut un plan de 12 semaines.. Je pense m'en inspirer pour réaliser une transition en douceur.

@GranolaGirl : pas pigé, j'ai dit quoi de faux ? ^^

Rien, mais comme j'avais trouvé cette photo, fallait bien que je mette un commentaire avec.

Tiens, en parlant de parler pour rien dire, je viens d'apprendre que Nintendo avait sorti des mini super nintendo avec un lot de jeux d'anthologie. Je ne suis plus geek depuis... plus de 20 ans, mais je crois que je vais me laisser tenter pour rejouer à mes jeux d'enfance, juste comme ça. Et puis, ça fera une déco sympa sur la table de la télé. T'as jamais eu de super nintendo ? (ouais, c'est pas le sujet, je sais)

Eh non je suis pas un consoleux

@User8 : Comme autre bouquin sympa qui se lit tout seul, "born to run"

Même pas un t-shirt Waikiki ? Ou un autocollant Oxbow sur ta voiture ?

Moi non plus, j'ai plus joué depuis... plus de 20 ans, mais là, juste, je vais craquer pour rejouer à Zelda et Mario World.

Alors pour revenir (un peu) sur le sujet, j'ai découvert sérieusement la BBC, et on aurait beaucoup à leur envier, ici, en France, avec nos chaines pourries :



Avec un plan sur la foulée avant-pied à 3'.