Préparer son marathon sans courir

ben je vous dirai ça dimanche soir; actuellement je ne fais qu'une petite sortie le dimanche, un peu d'Ef dans la semaine et principalement du renforcement musculaire sinon
on verra bien mais j'ai de gros gros doutes

Je pense que c'est possible ... si on ne vise aucun temps (du genre courir à 5-6 km/h)
En tous cas si ce procédé est révolutionnaire, moi je continuerai à m'entrainer à l'ancienne

neochti écrit:

et que je ne pourrais pas marcher pendant 15 jours

D'accord avec ça, je me souviens lorsque j'étais teenager et sportif de bien meilleur niveau que maintenant dans un sport porté (roller-skating), les premiers footings hivernaux étaient toujours synonymes de grosses douleurs le lendemain (alors que ma forme physique était très bonne) : l'aspect traumatique de la course à pied nécessite que l'on habitue le corps.