Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout

Quand tu vas courir ensuite, tu te sens léger, et pas coupables des clopes que tu fumes.
J'ai arrêté en me fixant un objectif difficile sur une course, 40 min au 10km le 03 mars, où j'ai fais 40'13, ça motive encore + pour arrêter!
Il faut du courage, et quand t'as le courage, la force de courir, de boucler un marathon, tu as également la force de stopper les cigarettes.
Je suis de tout coeur avec toi!
J'ai seulement 17ans, mais ça faisait 2ans que je fumais et j'avais atteint les +de 10 roulées par jour, et passé un temps je ne fumais pas que des clopes! Le sport m'a fait ressortir de tout ça. Et aujourd'hui, sans la clope je vis mieux. Tu sens + d'odeur comme tu dois le savoir, mais le mieux du best du best, c'est quand tu croises une voiture avec un fumeur dedans, tu sens l'odeur juste du fait que la voiture passe, et là tu te dis : Yes, je suis sorti de cette merde!

Leeroy écrit:

Comment donc quantifier le gain sur l'arrêt de fumer quand pour moi j'ai gagné 3 min 30 sur 10 km et plus de 10 min sur le même semi en reprenant sérieusement la cigarette.....

J'ai toujours espoir d'arrêter de fumer donc je relance ce post en me disant que quelqu'un va trouver les mots pour me persuader que je pourrai être encore plus performant en arrêtant définitivement.

Imagine les temps que tu pourrais faire si tu ne fumais pas. La cigarette te met dans une etat lethargique, diminue l afflue sanguin et te fait perdre du souffle.
Apres tu as fait des progres supers en reprenant la cigarette mais sans tu pourrais peut etre faire moins d1h35 au semi ss fumer?

Petite phrase a mediter : "Tu peux faire l amour sur un trampoline mais c est pas le moyen le plus simple!"
C est comme le marathon, tu peux le courir en fumant mais c'est pas la methode la plus facile

Il y a des sportifs qui fument et faire une relation avec leurs performances doit être délicat.

Mais pourquoi résonner en termes de performances. Et que se passerait il si après avoir arrêter de fumer les performances baissaient?

Arrêter de fumer, je l'ai fait il y a 8 ans maintenant après 25 ans de tabagisme, je ne cours que depuis 15 mois... On est jamais guéri de cette addiction, on peut replonger au moindre coup de stress ou autre, l'envie passagère de tirer une latte revient régulièrement, c'est clair c'est pas forcément évident...

Mais arrêter de fumer est une des meilleurs choses que j'ai fait de ma vie, le confort de respirer sans être oppressé, l'odeur, les sensations de goudron au réveil et la liste des désagréments de fumeur est longue et non exhaustive

Alors plutôt que de faire un lien avec les performances pourquoi ne pas simplement investir dans une qualité de vie, dans un capital santé?

Je me sens tellement bien en non fumeur que maintenant quand je vois quelqu'un la clope au bec je souffre pour eux...

Je te souhaite un bon arrêt... du tabac et bonne continuation en CàP

Cdt