Le club de ceux qui ne s'étirent jamais ou presque

Comme pour pas mal de sujets, on entend un peu de tout à propos des étirements, et surtout plein d'avis contradictoires, qui semblent tous logiques finalement.
Au début, j'en faisais à chaque fois, vu que le "coach" nous le conseillait, ça faisait du bien.
Depuis qq temps, je n'en fais plus qu'après les grosses sorties bien dures, mais ça reste light.
En fait, je préfère terminer une sortie bien violente (ou une course) par un peu de marche, puis qq étirements lights, et si c'est le matin, aller marcher l'apresmidi qqsoit l'état des jambes, mais surtout si elles sont raides. Sur le coup, c'est pas forcément agreable de marcher avec des courbatures, mais j'ai l'impression que ça fait du bien, à condition évidemment de pas trop forcer. Je ne parle pas de randonnée de 3h avec des gros dénivelés