minimaliste

10 minutes pour enfiler la paire, pour moi c'est long, surtout quand je vois des personnes les enfiler aussi facilement qu'une charentaise ^^
Et pour les chaussettes, encore plus difficiles d'enfiler les chaussures avec, parce que deja ça prend plus de place, et surtout je ressens beaucoup moins facilement où sont les orteils avant d'approcher de leurs logements ^^
Bref, on verra, mais je me tate sérieusement.

Salut à tous, aujourd'hui j'ai été faire ma séance d'EF, mais voulu utilisé mes FF.
Ce que j'ai fait mais seulement pendant 5 min pour m'y habitué et au bout de ses 5 min j'ai une douleur au muscles du tibia ( interne et externe), j'ai donc remis mes running mais impossible de courir avec, la douleur est toujours là ( que je cours sur l'avant du pied comme avec les FF ou avec le talon )

Vous pensez que c'est peu etre une periostite ? fracture de fatigue ? ou tout simplement que je suis pas fait pour courir en FF ?
Ca fait 5 jours que j'ai plus couru donc j'ai eu du repos niveau tibia, mais j'ai fait du cardio en piscine et fait de la gym aussi.

Bonjour. C'est un symptôme de périostite en effet.
Par contre, rassure toi, ce n'est pas en 5 minutes que l'on développe des périostites. J'ai déja eu ce genre de complication avec des Nike Pegasus il y à deux ans.

Lorsque j'avais eu ce problème, j'ai arrêté durant 5 semaines complètes et ensuite j'ai recommencé tout doucement et par étape, je suis repartis en courant 2 km.

Sinon pour de la route en version light, j'attend celle ci :

La douleur que j'ai date déja depuis 2 semaines environ, mais tantot avec mes FF c'était douleur max !!!
Je viens de faire une mini thérapie ( plonger mes pieds dans de l'eau entre 2 et 10 ° pendant 8 min avec intervalle de 30 sec chacune)
douleur disparue mais jusqu'à quand ????

@kubipol:
la partique du minimalisme amplifie le travail de la cheville pour luter contre l'instabilité (zone d'appuis plus faible), les muscles sont beaucoup plus sollicité le long du tibia, la douleur est donc effectivement liée, du moins son amplification tel que tu le décris néanmoins ce n'est pas en 5 minutes que tu génères cette blessure, à mon avis tu es plus dans une période où si tu continues à courir tu vas déclarer l'inflammation, le fait de refroidir est une bonne chose mais accorde toi un peu de repos que ce soit en minimaliste ou en chaussures traditionnelles...

@centaur :
Sympa les "nioubi" comme on les appelle elle ont l'air bien mieux que les MR00
Par contre pas avant Avril (aux US j'imagine... alors d'ici un moment chez nous )

ok merci pour l'info, je pense aussi etre en surentrainement justement, je m'accorde une semaine sans course mais j'arrete pas pour autant le sport ( gym et natation oblige ) on verra après.