S'équiper pour la course à pied

j'ai envie de dire

Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Jean De La Fontaine avait raison

Posted il y a 11 ans 6 mois #239557
Rycker écrit:

Rien ne sert de courir

Bravo à eux , impressionnant tout de même :)


Lu seulement maintenant...Marrant de revoir un nom connu à titre personnel : mes parents et ceux de Pascal Chirat habitent à même pas 300 m les uns des autres...J'ai connu Pascal à l'école et au collège.
par Aldo130

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Réponse de acera sur le sujet Re: Jean De La Fontaine avait raison

Posted il y a 11 ans 5 mois #241950
... que je vais aller boire l'apéro!!! :woohoo:
par acera

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: Jean De La Fontaine avait raison

Posted il y a 11 ans 5 mois #241955
acera écrit:

... que je vais aller boire l'apéro!!! :woohoo:

voila une bonne pensée :P ;)
par samoyede

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Réponse de Rachel56 sur le sujet Re: Jean De La Fontaine avait raison

Posted il y a 11 ans 5 mois #242788
Allez Jooooooooooooooooooo!
par Rachel56

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Réponse de olivier73 sur le sujet Re: Jean De La Fontaine avait raison

Posted il y a 11 ans 5 mois #243195
J'ai envie de dire...... que je suis bien content car petit à petit les efforts paient.... :) :) :)

A force de manger de l'EF depuis des mois, je commence à sentir que mon allure prend gentiemment l'ascenceur alors que la FC reste stable...... Youpeeeee :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Ce matin, en courant au lever du jour entre le lac et les vignes dans la fraicheur du matin, je me suis fait un petit 10km d'EF à 5mn59 de moyenne à 75% tout rond de FCM.
Il y a quelques mois, je tournais plutôt autour de 6mn30 avec surtout une dérive importante qui s'installait rapidement ce qui n'est plus le cas aujourd'hui.

Alors voilà, c'était juste pour partager mon plaisir et pour remercier tout le monde de tous les précieux conseils glanés sur ce forum.
:laugh: :) ;)
par olivier73

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Réponse de acera sur le sujet Re: j'ai envie de dire

Posted il y a 11 ans 5 mois #243261
J'ai envie de dire :

:woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: ;) :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Et puis :kiss: à vous tous!!!!
par acera

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