Marathon Valencia

lololo49 écrit:

Salut l'ami,
Je pense que le 17 novembre à Valencia,tu finiras ton premier marathon avec un chrono d'extra-terrestre, pour nous simple joggers.
Je pense que tu peux viser 2h40 avec un tel chrono sur semi.

Ne lâche rien,du repos,du jus,arrive frais comme un gardon au marathon et cela va rouler!!!

ALLEZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci pour ton message
Je part sur 3'55 au kilo ce sera un objectif assez prudent pour un 1er .
Il es vrai que ça parait énorme pour beaucoup mais assez prudent pour moi .
Sachant que c'est mon 1er je ne sais pas ce que ça peut donner et ce que je vaut réellement ...
Je vais me faire plaisir on verra bien

Avec mon peu d'expérience sur la distance(3 marathons),il faut se balader pendant trente bornes et seulement après le marathon commence réellement.
Ton allure marathon c'est mon allure 10km
Une bonne alimentation,du repos et ça va le faire.

Au plaisir de te lire.

lololo49 écrit:

Ton allure marathon c'est mon allure 10km
.

Et moi même en faisant des séances Vma j'y suis pas à c't'allure

Bon marathon , ça devrait cartonné

lololo49 écrit:

Avec mon peu d'expérience sur la distance(3 marathons),il faut se balader pendant trente bornes et seulement après le marathon commence réellement.
Ton allure marathon c'est mon allure 10km
Une bonne alimentation,du repos et ça va le faire.

Au plaisir de te lire.

Merci de tes quelques conseils , en tant que novice tout petit retour es bon a prendre

Rycker écrit:

lololo49 écrit:

Ton allure marathon c'est mon allure 10km
.

Et moi même en faisant des séances Vma j'y suis pas à c't'allure

Bon marathon , ça devrait cartonné

Merci
Pour ce qui es de l'allure peut importe , chacun la sienne tant qu'on se fait plaisir
Je pense que mon passé de cycliste ma pas mal aider pour cela .