Marathon Valencia

Salut a toutes et tous ,
Après un échec a mi parcours de ma prépa marathon l'an passé je retente l'aventure du Marathon de Valencia le 17 Novembre 2013 !
C'est parti dès demain pour 8 semaines de préparation marathon avec un petit semi a Lyon dans 15 jours
En esperant que tout se déroule bien
Bonne soirée .

Voila , J’y suis

Ma dernière sortie longue d’1h30 vient de se terminée , ma Prépa Marathon touche a sa fin .

7 semaines d’entrainements viennent de s’écouler , la dernière semaine ne sera que formalité avec 3 footing

Je doit l’avouer cette Prépa fut pour moi partager entre stress et inquietude dûe a mon échec et ma blessure de l’an dernier sur le même objectif le Marathon de Valencia .

Voila pourquoi j’en ai peu parler depuis son commencement … Superstition ? Peur de l’échec ? Peur de la blessure ?
Peut importe j’y suis , malgré quelques petits pépins de santé ( Blessures toujours un peu la ) , malgré la fatigue ou la douleur je suis enfin prêt !

A me lire on pourrai croire que cela fut une corvée plus qu’un plaisir …

Je vous arrêtes de suite ! La motivation es bien le point de départ de cette volonté de vouloir boucler mon 1er marathon et donner le maximum de moi même !

Je suis un compétiteur et l’envie de toujours mieux faire et de me faire plaisir es bien présent depuis plus de 18 ans que ce soit sur un vélo ou maintenant en course a pied .

N’en atteste ce super Semi Marathon de Lyon au bout de 2 semaines de prépa ou je doit l’avouer je ne m’attendais pas du tout a un tel résultat , 10ème en 1h14’39 ( sur 7600 coureurs ) et qualifié pour le Championnat de France de Semi Marathon 2014 .
Je gagne sur le même parcours en 1 an exactement 2’38

Malgré ce beau résultat la prépa continue , au boulot ^^
Les séances s’enchaînent , pas question de s’assoir sur ses lauriers et une course qui n’était pas un objectif !

Cette prépa s’es bien déroulé , sous un climat plutôt clément , très peu de séances sous la pluie ( 2 seulement de moins d’1h ) , des heures d'entrainements enchainées 42h15 exactement , 577 kms et 31 séances , des séances variées par la vitesse ou la durée , des séances seules ou partagés avec les potes du club .
J’ai prit un réel plaisir tout au long de ces 7 semaines a enchainer les divers séances

Durant ces 7 semaines de prépa 1 seule séance fut annuler sur demande de mon médecin après le traitement d’une blessure , sinon je me suis appliquer a la lettre et au timing près pour suivre le plan concocter par mes 2 coachs Yannick et Richard
Coachs ? Je dirai plutôt amis , on partage pas mal de choses depuis que je les connait ( Attention pas encore tout je vous rassure ^^ )
Merci a eux 2 en tout cas de m’avoir écouter , conseiller et même modifier ce plan perso parfois a ma demande insistante !

Je peut maintenant vous dire que malgré quelques petites douleurs rien ne m’empêchera d’atteindre mon objectif !
Plus rien ne me retient , ni la crainte , ni la peur de la blessure , et encore moi la dureté de cette épreuve qui m’attend ! Quoique un peu quand même ...
Je vais lâcher les chevaux ( Pas tout d’un coup promis coach ! ) , donner tout ce que j’ai ! Pour mes Loulous fidèles supporters , ma petite femme qui me supporte ^^ , pour mes 2 coaches/amis , pour représenté au mieux les couleurs de Menton Marathon club aux membres super accueillants depuis mon arrivée

Valencia me voila avec l’envie et la motivation d’un jeune cadet qui a débuté le vélo avec la même envie il y a 18 ans !

Rdv le 17 Novembre en fin de matinée Et non vous n'aurez pas d'objectif temps a vous mettre en tête ! L'objectif étant déjà rempli avec la réussite de finir ma Prépa ! Le reste ( Le Marathon ) c'est que du Bonus
42,195km de plaisir ^^

Beau retour sur cette prépa.

Je ne te souhaite que le meilleur pour cette course.

Au plaisir de te lire dans une semaine

Salut l'ami,
Je pense que le 17 novembre à Valencia,tu finiras ton premier marathon avec un chrono d'extra-terrestre, pour nous simple joggers.
Je pense que tu peux viser 2h40 avec un tel chrono sur semi.

Ne lâche rien,du repos,du jus,arrive frais comme un gardon au marathon et cela va rouler!!!

ALLEZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Merci , RDV dans 1 semaine alors

dep1703 écrit:

Beau retour sur cette prépa.

Je ne te souhaite que le meilleur pour cette course.

Au plaisir de te lire dans une semaine

Merci Mister
RDV dans 1 semaine pour un aussi beau résumé je l'espère