Semi marathon de saint Gilles (35)

Reg écrit:

Padawann écrit:

je ne suis pas sur de pouvoir te suivre jusqu'au bout mais tu seras d'une grande aide !

Avec ton temps sur 10km, à mon avis tu n'es pas loin du compte. (pour un compte équivalent à 1h38)

Oui je suis tout à fait du même avis !

1h38 ça serait top !
je partirais pour, si j'explose en vol je grimpe sur ton dos vince !
ça fait du 4''40 au km ... je m'entraine sur ce type d'allure en AS21 mais j'ai peur de ne pas tenir !

Inscription enregistrée ce soir !! Vous avez jusqu'au 1er mars mais attention les inscriptions sont limitées à 1000 coureurs pour le semi-marathon.

a priori 500 inscrits environ pour le moment !

je vais enfin pouvoir vous rencontrer
mais moi ça ne sera pas du tout 1h38 sauf si je met des rollers et vous me tirer

Salut,
J'y serai aussi l'objectif au début était 1 h 30, mais vraiment pas en forme en cours de prépa avec un trou de 4 semaines sans courir...l'objectif sera donc 1h 40 voire me caler dans vos chaussures.....
On peut se donner rdv au départ... vers quelle compter vous arriver ?
@+ fred