Marathon de la baie du Mont Saint-Michel 2012

gyom193 écrit:


Bon, sinon, ça court bien, tout le monde après le semi?
Moi j'avais des ailes hier! Incroyable! Je pensais accuser un peu le coup après les 2h dans le froid de dimanche, et en fait j'ai couru 50' à 60% de FCM et 10" plus vite que mon AS42! Ça fait du bien au moral, même si je me doute que ce n'est que passager...[/quote]

Ouais bah moi je passe mon tour pour ta question. J'ai refait 1h10 hier en "EF". Jamais eu des ratios aussi nuls, tellement qu'à la fin le GPS bippé tout le temps, alors j'ai accéléré quitte à bipper il a bipé pour quelque chose, non mais !
Le côté positif c'est que j'arrive à recourir. Vraiment pas de bol de chopper une espèce de grippe en pleine augmentation de charge....Les aléas des prépas

Pas fait de semi, ni de SL ce week-end. Entre coup de flemme et début de rhino, j'hésite. Cette semaine sera donc ma semaine de repos, à moins d'un gros regain d'énergie, mais ça s'annonce mal pour le moment.

C'est assez surprenant le nombre de personnes qui sont soit un coup de mou, soit des débuts de blessures à 3 semaines du jour J.
De plus, si près du but, c'est stressant !

Comme le disait mon ostéo, la course à pied est un sport traumatisant et il faut réellement compenser par le bien qu'il procure... sinon, c'est la catastrophe assurée.

maxantel écrit:

C'est assez surprenant le nombre de personnes qui sont soit un coup de mou, soit des débuts de blessures à 3 semaines du jour J.
De plus, si près du but, c'est stressant !

... çà, je confirme !!
Surtout lorsqu'on était fin prêt au bout d'un an de prépa !!

JoeReco écrit:

... çà, je confirme !!
Surtout lorsqu'on était fin prêt au bout d'un an de prépa !!

Un an ? Ce n'est plus une question de stress mais d'énervement !

JoeReco écrit:

Je ne sais pas encore exactement, je consulte lundi prochain.
En revanche, survenue il y a un mois, elle apparait systematiquement apres 30mn environ sur une SL, pour ne partir qu'apres deux jours, au pire.
J'ai fait un dernier essai ce WE au semi de Thionville, debut du probleme au km7...
Avec de telles conditions, inutile d'insister et de gacher le plaisir de ce premier opus !

humm je viens de regarder ton plan d'entrainement, à mon avis t'as trop forcé pendant l'entrainement :
exemple les footings sont fait à 85-88% de FCM tu devrais plutot les faire à 75% voir moins !
avant la prépa du marathon tu courais deja comme ça ?