Première course

L'essentiel c'est d'atteindre son objectif,
maintenant tu auras une grande marge de progression

Rycker écrit:

Heu lamentable non , en plus ta battu ton compagnon

L'essentiel c'est d'atteindre son objectif,
maintenant tu auras une grande marge de progression

C'est sur que la marge est grande .

Ce qui est rigolo quand même, c'est que j'ai bcp stressé. Les 15 jours avant la course, impossible de courir sans avoir mal, sans monter en FC, et la veille j'avais mal au genou. J'étais sure de finir la course avec les genoux explosés. Et bien, non, des courbatures bien sur, mais pas vraiment mal aux genoux. Hier, j'ai fait une séance d'EF + un peu de PPS, et bien c'est passé tout seul...
Je me demande si les douleurs pré-course ne sont pas psychosomatiques .

bravo Sophie et féliciattion pour ton chrono
ce week end c'est mon tour et le stress avec

sophie écrit:

Je me demande si les douleurs pré-course ne sont pas psychosomatiques .

C'est possible, moi ça me le fait tout le temps, la semaine d'avant j'ai une "sensation" de mal aux jambes... Et puis tout se passe bien finalement. A tel point que je ne m'écoute plus trop la semaine précédant la course (sauf si gros pépin évidemment)

Bonjour Sophie, félicitation pour ta course.

Bravo sophie pour ta première course. Le chrono n'a aucune importance: la performance est toujours belle lorsqu'on atteint son objectif. Félicitations et au plaisir de lire l'un de tes prochains compte rendus de course!