Marathon de Paris 2011 (Compte rendu)

C'est mon rêve le marathon!!!
dans 5 ans sans doute!!
en tout cas super récit, on a l' impression de vivre la course!!!
Félicitations

Merci debellemat, j'ai vu que tu as attaqué la CAP en décembre !

Où en es tu maintenant ? Tu as progressé, As tu fait des 10 kil, et si oui, quelles ont été tes sensations.

Je n'ai pas trouvé de suivi récent te concernant

Bon, récap de cette semaine :

Lundi, sortie de 9.5 kms en 59 mn avec 230 m d+ à 139 puls/min de moyenne.

Mercredi, sortie identique à 9.9 km/h et 145 puls/min de moyenne.

Vendredi, sortie de 11.5 kms à 9.5 km/h avec 245 m d+ et 140 puls/min de moyenne.

Toutes ces sorties ce sont plutôt bien passées mais les puls sont plus hautes que lors de l'avant marathon...

L'après-midi, je redoute les réunions car j'ai les yeux qui ont tendance à se fermer...

Ce n'est pas cool, d'autant que ce n'est pas mon style !

Fatigue résiduelle post marathon ou chaleur qui s'installe dans le Gard ?

Fatigue résiduelle des week-ends chargés ?!!

sergio30130 écrit:

Bon, récap de cette semaine :

Lundi, sortie de 9.5 kms en 59 mn avec 230 m d+ à 139 puls/min de moyenne.

Mercredi, sortie identique à 9.9 km/h et 145 puls/min de moyenne.

Vendredi, sortie de 11.5 kms à 9.5 km/h avec 245 m d+ et 140 puls/min de moyenne.

Toutes ces sorties ce sont plutôt bien passées mais les puls sont plus hautes que lors de l'avant marathon...

L'après-midi, je redoute les réunions car j'ai les yeux qui ont tendance à se fermer...

Ce n'est pas cool, d'autant que ce n'est pas mon style !

Fatigue résiduelle post marathon ou chaleur qui s'installe dans le Gard ?

C est pas un peu costaud comme reprise ?

allez copain Sergio, ouvre nous donc un suivi perso qu'on s'y défoule un peu