S'équiper pour la course à pied

Un négative split gagnant !

Réponse de lestat sur le sujet Un négative split gagnant !

Posted il y a 6 ans 4 jours #504697
J'avais pas vu tes PS donc je réagis en retard ;)

Pour la ceinture, sur 10km, avec les conditions automnales, tu peux la laisser à la maison en effet, et même perso quand il fait chaud je préfère garder à la main une petite gourde souple, je m'y suis habitué et je trouve moins gênant.

Pour ton semi, je dirais que 1h35 (4'30/km) sera ton objectif à minima vue ta perf sur 10km, mais si tu continues de progresser, tu vas pouvoir t'approcher doucement des 1h32 (4'21/km) ;)
Last Edit:il y a 6 ans 4 jours par lestat
Dernière édition: il y a 6 ans 4 jours par lestat.
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Réponse de rycker sur le sujet Un négative split gagnant !

Posted il y a 5 ans 11 mois #504912
Félicitations, belle course et bea chrono BRAVO B)
par rycker
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Un négative split gagnant !

Posted il y a 5 ans 11 mois #505281
Je n'avais pas vu ce récit, mais en tout cas, bravo Damien pour cette perf ;)

Pour la gourde, oui pas la pein de t'encombrer. A moins d'en prendre une petite à la main ;)
par Cousto91
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Réponse de smilk sur le sujet Un négative split gagnant !

Posted il y a 5 ans 10 mois #505491
Bravo pour ton RP :)

En effet, quelques secondes, c'est rien, mais ça peut tout changer :D
par smilk
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