Vince - Marathon Seine-Eure 2017

Merci pour le CR et à nouveau félicitations pour ce super chrono qui valide un entraînement sérieux et cohérent.
Je suis juste un peu déçu en lisant tes split aux 5kms: je pensais que tu avais été plus régulier

Bravo pour cette superbe course, bien menée, si on oublie l'aspect hydratation

Bien joué Vince pour ce beau Marathon

Et ce compte rendu donne envie de s'y remettre.
En tout cas, très belle gestion du Temps

Cousto91 écrit: Bien joué Vince pour ce beau Marathon

Et ce compte rendu donne envie de s'y remettre.
En tout cas, très belle gestion du Temps

Oui, il a même eu le temps pour une cascade 1 km avant l'arrivée !

Ceci, je réitère ici mes félicitations ! Bien joué, belle course, belle régularité avec un objectif affiché dès l'entraînement et tenu en course, alors que la chaleur aurait pu être un facteur important pour toi.
Encore bravo !

Félicitations pour ton marathon et pour ce beau CR plein de détails.
Ta gestion marchée des ravitaillements m'intéresse car je pense l'appliquer lors de ma prochaine tentative de marathon. Est-ce que ce n'est pas trop difficile de redémarrer après avoir marché une trentaine de secondes ou au contraire, ça te permet de détendre un peu tes muscles ?

Encore bravo pour ta course et merci pour le CR !

Je retiens :
-Ton entraînement depuis maintenant plusieurs mois. Si j'ai bien compris, tu n'as quasiment pas fait (voire pas du tout ?) de VMA.
-Tes changements alimentaires qui ont manifestement amélioré tes performances (à ce propos, ça serait intéressant d'ouvrir un topic sur le forum).

Tu as fait le chrono annoncé, ça c'est fort !