Premier trail long - 6000D (65km/3500d+)

smilk écrit: Merci pour ce CR bien fourni.

Tu t'en es sacrément bien sorti vu le manque de prépa et aussi le gap à franchir par rapport à ta plus longue course auparavant.

Ca prouve que tu as une sacrée base

Repose toi bien

D'accord avec Benjamin ! C'est une belle perf au final mine de rien !
Reste plus qu'à faire des prépas correctes et tu vas "envoyer sévère" sur trail

Merci pour ton joli CR illustré et bravo à tous les 2 pour vos distances respectives !!

Merci pour ce CR, ca fait rêver ce genre de course.

Merci pour les commentaires, c'est tout bon je suis de nouveau en état de marche !
Je suis plutôt passé par le vélo et la piscine pour la récup, avec un ptit footing vraiment pépère.
J'ai quand même été bien fatigué toute la semaine, ça vide les batteries une journée comme ça.

Effectivement j'étais venu pour en baver, j'ai été servi.
Mais c'est resté correct, tout bon à ce niveau ! A un moment dans la course j'étais un peu déçu de mon temps, mais avec le recul c'est effectivement pas si mal, à un moment il faut faire du spécifique - et d'autant plus quand ça commence à devenir long. Avec les randos/alpi j'étais bien en montée mais vu que je descendais en marchant ce n'était pas le top niveau prépa trail.

Niveau programme, "récup" à Budapest pour le Sziget festival - on a connu mieux pour les perfs sportives haha. Sinon le tour du lac d'Annecy (40 km sur route) by night le 30 octobre pépère, 1 mois de trekk alpi au Népal (vouiiiii), un trail de 30 km en région Parisienne pépère en décembre et ensuite j'aimerais un peu travailler la vitesse et m'approcher des 38 minutes au 10 km.

Ensuite ... j'aimerais bien essayer un triathlon et un trail un peu plus costaud, reste à choisir lequel !
Y a du choix avec les 100 km / 6000 d+, après c'est peut être mieux de faire un 80-85 km avant j'imagine.

Hello,
je remonte ton compte-rendu.
Franchement, très sympa à lire, et ça donne envie d'y aller. Mais là, pas trop finalement

En tout cas bravo à madame, et puis toi