Mon premier trail court après 9 mois de CAP

Merci . Oui sa paie. Mais quelques fois c'est dure de tenir la cadence. Le corps humain est une sacrée machine. Par exemple ce matin , j étais parti pour 6×1000 et au bout du second je n'avais plus de jus . Quand je suis dans des cas comme sa , j arrêt la séance et je reviens 1 ou 2 jours après une mise en repos . Aujourd'hui on est mercredi et j'ai déjà 50 k dans les basquets..... les 1000 attendront vendredi

runraid.free.fr/courses/classements.php?...&course=cross-savane
Voici les paramètres de course et le classement pour ce que sa intéresse.
Merci