Berlin ou l'heure de gloire !

Oui Depuis je cours après ce moment

Merci Khara pour ton sympathique CR !!

Boudiou l'alerte du km24 ... heureusement il n'aura pas duré bien longtemps.

Incroyable cette allure et les ratios jusqu'au 39ème ... avant de rencontrer le fameux mur
Dommage mais quelle incroyable et ô combien méritée revanche sur tes 2 précédentes tentatives !!

Encore bravo pour ce superbe chrono, bonne fin de récup et bonne prépa pour le prochain semi !

PS: la barre fruitée là je l'avais appréciée cet hiver lors de ma prépa semi !!
Perso j'aurais pris la 1/2 barre du 35ème, celle du 40ème tu peux zapper mais pas celle du 35ème ... t'étais encore sur ton nuage à ce moment là

Bonjour Kharaez

Merci pour ce CR , très agréable a lire
Tu as était assez régulier sur tes blocs de 5 km , meme sur le dernier bloc t'es un poil au dessus mais c'est pas extraordinaire , t'avais quand meme 35kms dans les jambes
En tout cas meme avec ce petit soucis, ton CHRONO est vraiment
Felicitation pour ce RP
Bonne continuation

Encore bravo Khara, et très beau récit, ça me redonne envie de faire un marathon également

enfin !! ai je envie de dire
j'avais tellement été déçu aussi pour toi à Paris au printemps alors que tu nous sors des prépas d'horloger
J'ai eu peur du pépin de dernière minute
Très heureux pour cet énorme chrono, mérité
Un grand bravo!!

j'ai eu peur sur l'alimentation aussi en te lisant ....

Pour ces moments "hors du temps", c'est clair qu'on court après.... qu'on en voudrait sur toutes les courses ....
Mais quand on est dedans on se sent indestructible
Je trouve que le marathon se prête peut être plus à çà, question de durée de course ?
Je me souviens aussi d'un conseil de Frantz: dans ces moments là, savoir que derrière le coup de bambou est pas loin!!
Tu as esquivé le bambou BRAVO

encore une fois Bravo !!

Merci pour le CR Khara, en tout cas, bien écrit et agréable à lire, on se serait vu à Berlin tiens.

En tout cas ton expérience hors du temps à l'air d'avoir été quelquechose de marquant ! ça donne envie d'en faire un pour vivre la même chose tiens.

Encore bravo pour ta performance.