Alex - La Course des Refuges

Puis vers le 39ième kilomètre miracle.
Je pose le pied sur le goudron et je me mets enfin à courir.
Je me sens enfin bien et les sensations reviennent.

L'esprit trail se perd

D'ailleurs si ma mémoire est bonne Jack Daniels le précise dans son bouquin, que la course à pied en altitude augmente les performances. Je pense que c'est pour cette raison qu'on voit fleurir des "masques simulateurs d’altitude" dans certaines boutiques.

En tout cas, merci pour le CR, avec des magnifiques photos, au moins cette partie devait être agréable contrairement aux cailloux!

C'est quand même chaud ces BH aussi serrées.

@ Alex : merci
Pour les MP il faut cliquer en haut de la page sur "vous n'avezpas de message".

@ Khara : une grosse rando c'est pas non plus la mort

@ Vince : c'est le seul truc pas jouable

@ Philippe : pas de regret
J'avais lâché dans la tête bien avant.

@ Air1 :

@ Eryx : ce qui est préconisé c'est de vivre en altitude et de s'entraîner à moins de 1500m pendant une période 15 jours à trois semaines.

Visiblement très pénibles ces chemins mais tu as eu la détermination nécessaire pour aller au bout

secalex écrit:
La course est donnée pour 53km et 3500m de D+.
A priori rien d'insurmontable.

Ca depend pour qui .
Chapeau quand même pour ces 40 km dans des conditions très difficiles. Belle lucidité aussi au moment du choix entre foncer pour tenter d'atteindre la BH ou ne pas mettre sa santé en péril.

Salut Alex,
Merci pour ton CR et les photos.
Outre les difficultés du parcours et la reduction des kilos, tu as l'air satisfait de ta course. C'est bien là le principal

Cette course était un objectif ?

Bonne recup