JEAN MARC SEMI ST JEAN/LES COTES ET LES PAVES

Félicitation pour ce semi bien difficile et surtout ce joli chrono. Comme dit plus haut tu as fait plusieurs arrêts et tu as l'air d'avoir accusé le coup plus d'une fois, mais t'as tenu et tout c'est bien passé! Félicitation Jean-Marc!

Dommage de ne pas avoir mis une mine à ton patron.

Félicitations! !! Très beau temps sans avoir pu s'entraîner correctement et avec bcp de dénivelé!
Balaise le fondateur du sans VMA!!!!

un grand bravo jean marc pour cette course faite avec l'envie et le cœur car pas simple niveau physique
ce joli récit qui montre bien que ce semi n'était pas simple et que tu t'en es super bien sorti
pour ton chef, ce n'est que partie remise : qu'il attende le jean marc sans pubalgie
bonne récup surtout

Bravo à toi. La côte en paves à quelques encablures de l'arrivée, c'est un véritable traquenard.

Bravo à nouveau Jean-Marc pour ton semi !

J'ai compris que ton apo s'est faite remarquer en fin de course ... bien courageux de t'arrêter pour te masser un peu la plante du pied ! Le dernier km a dû être qq chose à vivre avec cette foule digne du Tour de France !
Avec tout ça, ça donne tout de même un joli chrono quand on sait le manque de prépa due à ta pubalgie !

Tu auras ta revanche sur une prochaine course avec ton boss


Bravo à toi (et à ton collègue aussi) et merci pour ton récit !

Soigne toi bien à présent !