Marathon de Lyon

Bravo bravo bravo !!!
J'ai adoré lire ton CR .
Ca donne vraiment envie et en même temps ça fait peur. On verra dans 6 mois pour cette belle aventure.

Félicitation pour ton marathon !!

Bravo JF!

ça file des frissons tout ça.

Tu fais parti de la famille des marathoniens désormais et personne ne te l'enleverra.

Merci à tous.

fabrice85 écrit: 10 km dans la tête on se dit que c'est bon qu'on tiendra ?

Je ne suis pas posé cette question sauf quand j'ai eu mal à la hanche : ça je connais et je n'aurais pas trop insisté.
En fait, à posteriori, je crois que je n'aurai pas du m'arrêter plus longtemps au 34ième qu'aux autres ravitaillement: Finir à pied aurait été franchement trop pénible et cet arrêt n'a arranger ni les jambes ni le moral...

Maintenant je ne conseillerais pas de reprendre sérieusement la course à pied par un marathon ! Même je suis très très content de l'avoir fait, on ne peut pas toujours être raisonnable, mais je pense que je manquais de bornes au compteur.
Le prochain sera préparé plus longuement avec quelques séances sur des terrains plus vallonnés.

Sinon et sans volonté de faire de la pub j'ai suivi les conseils diététiques du site d'Alain Roche, notament la crème petit dèj et les conseils pour la semaine avant la compétition. J'ai aussi fait des barres énergétiques dont une recette à la patate douce mais j'ai trouvé les gels plus pratiques. Je retenterais je pense pendant des SL .Je n'ai rien acheté sur le site et je n'ai pas d'actions...

Et pour porter mes gels, mes clefs (mon téléphone pendant les entrainements) j'ai utilisé la ceinture 2h24'22 de Christelle Daunay. Elle n'est pas donnée mais je l'ai trouvée pratique. Je n'ai toujours pas d'actions mais là j'ai donné quelques sous.

A nouveau un grand Bravo Jean-François pour ton marathon !!!
Les jambes de bois, bcp ont connu ça sur cette distance et bcp le vivront encore
Tous les marathoniens comprennent ce que tu as pu vivre sur ta fin de course ... ainsi qu'au passage de la ligne d'arrivée !!

Le plus important est d'avoir été au bout de ce défi ... et tu l'as fait, bravo Marathonien !


Merci pour ton très joli récit et bonne suite de récup !

Super course et merci pour ton témoignage très motivant ! Respect