"You are an Ironman"

Deux Ironman en moins de deux mois...effectivement, la prépa est rentabilisée !
Bravo à toi.

Félicitations pour ce beau doublé en si peu de temps

joelDi écrit: Double Ironman ! Chapeau bas. Je ne suis pas très connaisseur, qu'est ce donc que cette sortie à l'Australienne à mi-parcours de la natation ?

Si je ne me trompe pas , à l'australienne , c'est sur la partie natation , tu fais une première boucle , tu sors de l'eau en courant (ou en marchant) puis tu repars pour la seconde

@Judas: je pense etre ente 3h00 et 3h05 sur marathon "sec", donc tu ajoutes 40' pour un temps ironman, mais c'est variable:
de 20' pour les meilleurs (voire moins..) à plus dune heure... En tout cas ce ne sont pas du tout les memes courses ni sensations.

@Seb: pas facile à assumer avant de l'avoir fait, surtout si tu te plantes .

@Joel: effectivement au milieu de la natation tu ressors sur la terre ferme avant de retourner nager: idéal pour faire monter les pulses ....

@Patrick: encore un peu de triathlon, mais surtout de la càp, je suis un peu en manque, surtout de sorties off-road.

Merci pour l'info sur l'Australienne. En tant que tennisman, pour moi c'était plutôt une tactique de double.

Je n'avais pas tout lu mais maintenant c'est fait.

J'avais fait la même en 2011 : Roth, puis Vichy (bon pas de bol, canicule et plus de 40degres sur le marathon......)

Vraiment je te tire mon chapeau.
Deux belles courses, deux profiles un peu différent mais c'est ce genre de CR qui m'avaient donné envie de me lancer.
Tu as super bien géré les courses. Et peu de gens se rendent vraiment compte du temps (surtout pour le vélo) et de l'implication que demande une prépa pour un IM.
Le pire c'est la deuxième fois......quand tu voudras mieux faire

Je devais aller à Vichy mais un chute à vélo m'a obligé à annuler (épaule en vrac, impossible de nager , ni de rouler sur le clm tellement les vibrations me faisaient mal). Grosse déception.

Surement pas d'im en 2016 mais des halfs. On va encore se croiser ( on a bien du se croiser à Rumilly ou Doussard)