bourg en bresse 2015, aude est dans la place!!!!!

Bravo à toi pour ta détermination et ton courage à tout donner.

RP largement battu et qui devrait s'améliorer encore, EF et progressivité étant tes meilleurs alliés pour y arriver.

Et merci pour ce compte rendu.

Alors c'est bien ça : un autre 10 kms puis un semi-marathon ?

belle course super CR

en te lisant on sait pourquoi on aime ça

Sabrina 75 écrit:

Alors c'est bien ça : un autre 10 kms puis un semi-marathon ?

c'est bien ça!!!
ça vous semble concon de refaire encore un autre 10 avant de m'entrainer pour un semi en octobre??

Ben je ne sais pas comment tu comptes t'y prendre pour enchaîner un plan 10 puis un plan semi (ça va te faire un enchaînement de plans non stop, non ?), si c'est bien comme ça que tu veux faire ? Je n'ai pas de point de vue, a priori, si tu as envie de refaire un 10 kms, fonce !

Après, sur le plan technique, je ne sais pas si c'est judicieux de refaire du 10 avant un semi ou s'il serait préférable de plus travailler la distance pour aborder le plan semi avec plus de facilités en endurance qu'en sortant d'un plan 10 kms ? Si d'autres peuvent répondre ?

ça te laisse encore 7 mois jusqu a octobre ( date du semi si j ai compris) ce qui devrait te permettre de faire les deux prepa avec une petite coupure apres le 10

bien sur si celui si n est pas au mois d aout