bourg en bresse 2015, aude est dans la place!!!!!

yes!!!!!!!!

je vais essayer de refaire un 10 au printemps, ou alors un marathon en relais de 6...histoire de me consolider sur cette distance et puis ensuite on ira regarder du coté des plans " finir un semi"!!!!

merci à tous pour vos ptits mots sympas!!!!
hier en me levant, j'ai tout à fait compris le pourquoi du comment du gainage!!!!!
j'avais mal jusqu'en haut de la colonne vertébrale!!! c'est là que tu découvres des muscles dont tu ignorais l'existence!!
ce matin je marche à peu près comme il faut!!!
je pense aller faire une petite sortie vendredi matin tranquillou, juste pour le plaisir!!!! je déciderai de la suite ce we!!!

Super, Aude, je suis contente pour toi !
Je suis tout sourire après avoir lu ton CR, je retrouve bien les mêmes sensations, c'est chouette ce schout à l'endorphine !! On en bave, mais on en redemande !!!
Bravo à toi, bravo pour ces progrès, bravo pour ta persévérance !
A bientôt !

Bravo , beau explosage de chrono

Et c'est clair que jamais je n'avais remercier les barrières à l'arrivée et pourtant c'est bien elles les premiéres à me soutenir apres chaque course

Bonne récup et bonne continuation

11 minutes de mieux

en moins de 6 mois

c’est une sacrée progression, félicitations.

je partais de bien loin olrik!!!
ma marge de progression était énorme pour ce 10!!! et je mesure encore les progrès à faire!!!