Marseille-Cassis: entre revanche et malentendu

Merci pour ce superbe récit et félicitations pour être allé au bout de toi-même sur cette course et ta préparation.

Ton suivi et tes interventions sont une excellente source d'inspiration et d'informations, j'ai médité longuement durant mes SL automnales sur une de tes phrases : "...la blessure, elle arrivera tôt ou tard, et elle sera riche en enseignements. Il faut faire tout ce qu'on peut pour l'éviter, mais pas la fuir à tout prix sinon on ne fait plus rien..." et on voit que ta prise de risques sur cette prépa MK6 a été payante. Bravo !

Superbe CR ... merci de nous avoir fait vivre ta course de l'intérieur !!

Je note, "pâte de fruit, potion magique" ... le premier je connais, le second pas
"Posture, foulée, ventilation" ... à méditer sur les prochaines courses !

J'ai bien ri sur la fin de ton récit lorsque tu envoies tes muscles paitre

... et que dire des chiffres ... c'est juste ...

A nouveau un énorme Bravo Jean-Marc pour ta prépa, ta course, ton chrono ! ... voilà une belle récompense au bout !

Et encore merci pour ce très sympathique CR !

Bonne récup !

J'ai adoré et dévoré ton CR, tu as transmis beaucoup d'émotions
Merci et bravo pour ta performance. Tu dois être très content de toi.

Magnifique ! Quel enthousiasme, ça fait plaisir à lire ! BRAVO pour cet objectif largement atteint.

Bonne continuation...

Superbe CR pour une superbe course...

Tu as autant de qualités littéraires que de qualités athlétiques dis donc ! C'est vraiment prenant et super bien écrit !!!

Bravo pour ce dégommage en règle de record... Par contre je pense quand même que ta FCMax est un poil sous estimé car tenir aussi longtemps au delà des 95% ça me parait fou !!! Ou alors tu gères hyper bien ton cardio !?

eh bien un CR à la hauteur de ta splendide perf et haut en couleurs comme les paysages qu'on doit voir sur le parcours, mais vu ton chrono tu as pas du profiter des paysages

Très content pour toi après une très belle prépa, bonne récup et vivement 2015