Se battre jusqu'au bout

merci pour le cr et un grand bravo! tres belle perf!

Bravo pour ce très joli résultat !!!

Tu envoies du lourd dis donc !!!

Et merci pour le beau CR !

Bravo

Bravo pour ton record, c'est un chrono qui en fait rêver beaucoup, mais au dela du temps c'est la faculté de tout donner et de se faire "mal" qui est impressionante pour moi, en plus d'une préparation minutieuse et d'une super gestion.

tu es sur la pente ascendante avec une belle force de caractère pour te dépasser et rien lacher . Félicitation pour ton sub38, je suppose que l'objectif suivant va être de passer sub37 ?

leoxav écrit:

top, encore bravo c'est un chrono dont je rêve un jour mais c'est vraiment très très violent le 10 km pour les gends de mon âge

Je suis de 79, pas beaucoup plus jeune que toi !

thierry_c écrit:

Assez épaté de voir que tu rentres dans le dur directement. Ca demande une sacrée condition et un sacré mental, mais c'est comme ça qu'on craque ses records ^^

Ça allait encore ce jour-là. J'étais à peu près bien jusqu'au 4e km.
Sur certaines courses, c'est au bout de 500 ou 1 000 mètres que je rentrais dans le dur.

naucala écrit:

tu es sur la pente ascendante avec une belle force de caractère pour te dépasser et rien lacher . Félicitation pour ton sub38, je suppose que l'objectif suivant va être de passer sub37 ?

Une minute à gagner d'un coup, ça me paraît peu probable à moins d'une grosse augmentation en volume/qualité à l'entraînement.
Je ne sais pas encore quel sera le prochain objectif chronométrique sur 10 km mais je pense faire comme mes deux dernières prépas : travailler sur une AS légèrement inférieure d'une ou deux secondes à mon record et tout donner le jour J.
Si j'améliore ma marque, je serais déjà plus que content.