Marathon du Mont St Michel 2014 par Seb35

waouh quel récit.

ça donne envie bonne récupération

Bravo pour ton record.

Il semble que ce n'était juste pas le bon jour : le fait que tu ais commencé à aller moins bien aussi tôt le confirme. D'habitude ça arrive un peu plus tard. Et pour le connaître (seulement celui là par contre), le Mont Saint Michel n'est vraiment pas simple dans son final.

Tu as donc encore de la marge pour exploser ce record

Bravo Seb,

Très sympa ton CR: Je vois qu'on bien participé à la même course, combien de fois je me suis dit intérieurement "tiens pareil!"

Bravo pour ton record perso, il ne demande qu'a tomber... et tu le feras tomber, j'en suis certain!

Encore merci pour ton récit et à bientôt.

Ciao Seb

ça reste un joli chrono !
tu as rencontré the wall j'ai l'impression ... t'es pas le premier ni le dernier !
recup recup, puis pizza avec mattow56 :o)

bye

Merci à tous !

@jeckx et Air1. Je n'ai pas trouvé la raison de ces difficultés rencontrées si tôt dans la course. Il y a certainement un mélange de pas mal de chose :
. Un manque de régularité dans mes allures sur les 1ers km à cause de mon mauvais placement sur la ligne de départ.
. Le manque de sommeil.
. Je pense que je n'étais pas sur un pic de forme. Lors de mon semi sub 1h25 en mars, je pense que j'étais en meilleure forme. Mes rendements allure/FC étaient alors plus hauts. Peut-être me suis-je un peu fatigué avec notamment quelques grosses semaines avec 5 séances... Il faut que débriefe avec le coach.
. Je suis certainement parti un peu trop confiant. J'avais un peu oublié que le marathon était une épreuve un peu hors-norme où il faut savoir se faire mal pour aller chercher un beau chrono. Frantz avait bien résumé le truc : "Le marathon est un seigneur !"

@Patrick57. Je ne pense pas que le ravito du 25 km ait beaucoup joué. Sur le coup, ça m'a un peu gonflé, mais ensuite j'ai vite oublié cette mésaventure.

@jeckx. Ma rupture de pente est plutôt à 165 et j'ai plutôt bien respecté les consignes du coach à la FC. Le problème n'est pas là.

@ladysnail. Stéphanie, je te souhaite de courir cette course en solo ou en duo un jour. Tu n'est pas bien loin et ça vaut le déplacement...

@damien53. Ha ces postes d'abandon ! J'ai trouvé qu'il y en avait un peu beaucoup et pour le moral, c'était jamais bon de les voir.


@Kodama. M'approcher des 3h, oui ça me parait possible. Passer dessous ???


@maxantel. J'ai lu ton récit et en effet on a vécu des choses un peu similaires... Tu m'as donné envie de le faire en duo.


@Hadrien35. Il en effet fort probable que ce ne sera pas mon dernier marathon...

@leoxav. Les jambes allaient étrangement bien à J+2 (à J+3, je n'ai quasiment plus de courbatures !). Du coup je me demande si ce n'est pas la tête qui a lâché dimanche, plutôt que les jambes !

@Cousto91. J'espère que mon récit motivera certains à courir un marathon. Si ça vous tente, allez-y, mais prenez votre temps pour le préparer correctement !

@Reg. L'hypothèse du fameux jour sans est tout-à-fait possible.

@Maramatt. "combien de fois je me suis dit intérieurement "tiens pareil!"", pareil pour moi !

@Padawann. Vivement la pizza !

Avec du retard, félicitation !!!
Je pensais qu'un garçon solide comme toi aurait moins de difficulté en début de course , finalement tu arrives à battre un record avec des épisodes un peu laborieux au début et milieu/fin de course , enfin ce n'est pas une petite course ce marathon.