Marathon Nice-Cannes 2013 - l'enfer du dimanche

Bravo Jag. Merci pour le récit. On revit la course. Je savais que les conditions étaient infernales car une amie a abandonné au 32ème et il semblerai qu'il y ait eu énormément d'abandons...

Donc bravo!

Bravo pour ce très joli chrono réalisé dans des conditions terribles (près de la moitié du parcours avec un vent de face !!)

Et merci pour ce CR très détaillé et très sympa qui nous permet de nous mettre à ta place

Le prochain sera sans doute le bon pour tes 3h09 (même si le profil à Paris semble être moins facile)

Bonne récup

@PHB : Remarque très juste…

Si je ne parle plus de ma cuisse, c'est que la douleur n'a jamais augmenté et qu'elle a été, par la suite, absolument submergée par celle aux mollets…

Mais tu as raison, j'ai la même petite idée en ce qui concerne le lien entre ces deux douleurs : je pense aussi que cet ischio a dû imperceptiblement modifier ma foulée et engendrer des douleurs prématurées ailleurs… dans ces pauvres mollets qui n'avaient pas besoin de ça.

@ Gilles 1802 : merci pour ton commentaire.

Et, avant tout MERCI à toi et à tous tes collègues aux différents ravitos ! J'ai beaucoup apprécié qu'il y en ait plus souvent que d'habitude, c'est-à-dire plus souvent que tous les 5 km. J'ai d'abord été surpris mais j'ai pu du coup, comment tout le monde, parfaitement m'hydrater du début à la fin (d'autant qu'avec le vent la déshydratation est d'autant plus vicieuse que moins perceptible).

Et puis ne jamais oublier : même si on passe vite aux ravitos (dimanche, c'était de moins en moins vite au fil des km), on apprécie toujours le bras tendu, le sourire, l'échange de regards… On n'a peut-être pas le temps de vous le dire, mais on vous REMERCIE pour chaque verre d'eau, chaque éponge ! Soyez-en sûrs !!! Et surtout hier où on finit en zombies…

Enfin, tu le sais bien, tu es un coureur toi aussi… mais il faut le rappeler quand même.

Bravo Jag, pour la perf, malgré le double aléas de la blessure et du vent, et aussi pour ce superbe récit. C'était vraiment, vraiment, vraiment, exactement comme ça.

C'était mon deuxième marathon, et je crois que j'ai profité du parcours un peu moins que prévu.

D'après les avis d'autres coureurs, je crois que les conditions nous ont coûté entre 5 et 15 minutes, en fonction de la forme individuelle ... et de la témérité démontrée sur le premier semi. J'ai vu que les kenyans ont perdu environ 3 minutes sur leur meilleur temps récent, mais bon ... c'est un peu une autre planète, et puis ils sont passés une heure avant, quand le vent était juste en train de s'échauffer. Pour les plus de 3h, la brise était encore plus ... euh ... tonifiante.

En ce qui me concerne, je visais 3h40 avant lecture du bulletin météo, ramené en catastrophe à 3h45 au vu des conditions, et je termine en 3h46 et quelque ... après un premier semi couru pourtant facile "au cardio" en prévision des côtes et du vent. Enfin, disons plutôt que ce qui restait de moi a terminé. Bon, record perso quand même, mais grrr .. frustrant, car je pense que j'avais bien mieux dans les jambes. Enfin, ça c'était avant le passage en soufflerie. En tout cas, l'avantage, c'est qu'aujourd'hui encore j'ai des quadriceps en pur béton armé.

Le côté savoureux de l'histoire est que le parcours n'est pas homologué pour les records, l'arrivée étant située à plus de d'un semi du départ, et les règlements internationaux prévoyant le risque qu'un vent complaisant apporte une aide sournoise et indue aux coureurs. Ceci étant, c'est vrai que si seulement il avait soufflé dans l'AUTRE sens ...

J'en profite pour dire aussi un grand, énorme merci à tous les bénévoles dont le soutien a été plus que jamais essentiel !!!

Salut,

Récit très complet bravo et félicitation pour ton très bon temps.

Pour ma part, 3h48 pour 3h30/35 visé (3h34 à Nice en 2009).
Sur les bases de 3h36 au semi puis vent et maux de tête sur la deuxième partie.
Fin de course difficile à partir du 35e (le mur)! certainement parti trop vite.

Je pense que sans le vent je passais vers 3h40.

Par contre organisation au top, on ne manque de rien et pas d'attente. Bravo ASO.

Bonne récup.