mon 3ème marathon à Lausanne

Merci pour ce CR! magnifique course super bien gérée!!!
bonne suite de prépa pour la sainté!

Bravo! 4h11m, objectif atteint!

C'est sympa d'avoir des amis et des connaissances tout le long du parcours pour t'encourager!

J'ai toujours redouté de faire une longue (20km et plus) course sous la pluie. As-tu eu des shaffings?

Bravo Olrik,
Je n'avais pas encore pris le tempos de te féliciter. Belle gestion de course malgré des conditions de courses difficiles.
C'est vrai qu'il y a des longueurs à Lausanne.... Je trouve que ça doit être plutôt difficile lorsqu'on arrive à la Tour de peilz de se dire qu'il faut encore rentrrer jusqu'à Lausanne.....
Bonne suite de préparation pour ta prochaine course.

dule66 écrit:

A te lire ça parait si facile, si simple, ....
Bravo pour ce marathon, et bonne récup !

ça c'est bien vrai !
En tous cas félicitation pour cette belle course et ce CR sympa

félicitation belle gestion de course on dirait, mais franchement les trails c'est mieux non ?

Merci pour vos messages.

Quelques précisions encore sur la course et quelques réponses à vos messages :

177 de D+ et 198 de D-

Pour ce marathon j'avais mis la ceinture pour le cardio. Je m'en étais passé les 6 fois précédentes et je l'avais lors de mon 1er marathon. Je la remettrai pour le prochain.

- Oui c'est bien agréable et motivant (on y pense quelques kilomètres avant) d'avoir du monde sur le parcours et en plus bien réparti. Des supporters au début, à la fin, vers le 15ème - le 20 et 22ème - le 33ème.

- mon CR semble laisser transparaitre que ma course fut facile....et bien...oui, ce fut facile, ce fut tout de même un marathon mais pas de coup de moins bien, pas de douleur, pas d'envie/de besoin de marcher, pas de mur, tout bien quoi

- Non je n'ai pas eu de shaffings. Par contre j'ai appris un nouveau mot, je n'avais jamais entendu ce terme. Pas de souci avec les cuisses ou sous les bras, je n'ai jamais rien mis et jamais rien eu. En revanche je mets une sorte de vaseline améliorée sur les tétons.
Au niveau shaffing je poserai la question à l'amie qui était à mi-parcours et à la fin, elle a fait un 100 kms dont au moins 90 sous la pluie.....

- le demi-tour à la Tour-de-Peilz est motivant pour moi, je me dis : "maintenant on rentre à la maison". Par contre j'ai toujours la même pensée au 25ème en me disant : "il reste un Morat-Fribourg", selon mon état ce n'est pas une pensée très positive.

- les trails c'est mieux ???? c'est différent.. c'est en tout cas moins monotone que la route. Il est vrai que je ne fais plus toutes les courses sur route organisées par les communes avoisinant Lausanne et les étapes du tour du Pays de Vaud. Je préfère les trails néanmoins le marathon reste une distance mythique. Je pense continuer comme cette année à en faire un par année mais qui sera placé en fonction des objectifs trail.