Mamatt - Semi-marathon de Reims 2013

Enfin trouvé ce CR. Merci pour ton retour.
Tu n'était pas loin de ton objectif mais une FC un peu haute et un départ un peu lent
Il a déjà un nouvel objectif

Décidément, c'est une constante dans les derniers CR, tout le monde ou presque a des FC relativement hautes en course en comparaison des FC en entraînement.

Le stress de la course doit y être pour beaucoup, mais heureusement l'euphorie de la course permet de conserver des FC élevées pendant des périodes relativement longues.

Assez impressionnant ce 94% sur 21km !

Félicitations quand même pour ce nouveau record même si c'est pas tout à fait celui que tu espérais.

Et merci pour ce CR plein de vie !

Trop bien ce CR

Ah Reims, très jolie ville, j'y ai bossé 8 mois.

ça donne envie de te suivre, mais j'en ai pas les moyens.

En tout cas très sympa

Puis c'est sur ses erreurs qu'on apprend

Je passe très tard sur ton suivi pour te féliciter Matthieu !
Belle course bien gérée et même si tu manques ton objectif, il y a un record à la clé , BRAVO !!!

Merci à vous.

Flo, oui, un nouvel objectif... Même plein la tête, plein d'idées qui surgissent... Je ne sais pas trop par quoi commencer
En tous cas, je ne compte pas en rester là avec le semi.

Merci Hisoka. Je me suis aussi vraiment étonné avec cette FC... Vraiment surpris de ne pas avoir éclaté !!

Cousto, Bien sûr que tu as les moyens de me suivre : l'inscription ne coûte que 20€... C'est clair que j'ai appris une chose : il va falloir que je bosse très particulièrement les plages hautes de FC
Et oui, la ville est chouette, j'ai même eu l'impression qu'elle est reposante.

Knau, je note ta venue tardive sur cette page... Pour ce qui est de la gestion de course, hum... disons que j'ai fait un peu comme j'ai pu

Merci Matthieu pour ce joli CR ! (... que j'ai enfin lu, comme promis avant la fin du WE )

Pour n'avoir suivi qu'une prépa sur 6 semaines, tu as réalisé un très joli chrono je trouve !!
Ce n'est pas donné à tout le monde de courir un semi en 1h40

Tu as amélioré ta marque, et la barre des 1h35 n'est plus très loin, tu as le potentiel pour le faire, il n'y a aucun doute

Pour les FC hautes, en course je pense qu'il ne faut pas trop s'y fier, il y a tellement de paramètres qui peuvent influencer le jour J. Je pense qu'il faut courir à l'allure plutôt et la maintenir si on se sent bien (sans regarder les valeurs données par le cardio).

Encore bravo et merci pour ce CR .... et bonne suite de reprise