Mon 1er MARATHON: Sauternes 2013

Le temps était idéal en ce dimanche matin. Une température de 13° pour commencer avec un ciel couvert.

Je récupère mon dossard vers 7h25 au château ou est prévu l'arrivée et commence le trajet pour rejoindre un autre château à 800m ou est prévu le départ à 8h00.

Je commence à m'échauffer tranquilement en éssayant de faire le vide pour être le plus zen possible.

7h49 j'ai fini mon échauffement, je viens me placer devant la ligne.......et la.............je remarque sur le pied d'un coureur.......une puce !!
mais oui une jolie petite puce de chronométrage

mon cerveau reconnecte les neurones en vacances du au stress et je percute que je l'ai oublié dans la poche que l'on m'a remis 30 min plus tôt, dans le coffre de ma voiture, environ à 800m de la ligne de départ donc...........

Bon, je fait quoi. Je cours sans ? ça m’embête quand même bien que j'ai la montre j'aimerais avoir un chrono officiel.
Je pars donc presque en sprint en me disant te grille pas, mais sachant pertinemment que je n'ai pas le temps de faire l'aller/retour. Au bout de l'allée de platanes (200m) je vois un groupe de motard.....ni une ni deux je leur "saute" littéralement déçu en expliquant mon problème. Et hop me voici à l’arrière d'un gros scooter entrain de filer a contre sens.

Je récupère ma puce. Trajet retour une femme qui se jette sous nos roues en nous disant que son mari a oublié sa puce
on est pas à une puce prés !!

il me re dépose au bout de l'allée, re sprint de 200m. je donne la puce du "mari" au speeker et file derrière la ligne.
je laisse tomber 3 fois ma puce en essayant de la mettre. stress a fond. et 10s après top départ. je passe la ligne 15s plus tard avec le cardio à 145 déjà (première cartouche grillée)

Voila pour l'ambiance du départ

Je vous laisse imaginer mon état à ce moment la. bref. Je démarre en me plaçant assez vite à mon AS42. Le palpitant au dessus de 170bpm......."juste" 20 puls de trop

heureusement une fois dans la course j'arrive à me calmer et diviser par deux le gap de FC.
Les 20 premiers km se passent tranquillement sans rien de particulier, je ralenti dans les montées et déroule dans les descentes. juste que je m’arrête au km 13 pour une petite envie pressente et que bêtement j'essaye de rattraper mon "retard" juste après. (deuxième cartouche grillée)

Puis arrive le km 19 ou je me retrouve à discuter avec un coureur pendant 3 à 4 km avant de me rendre compte que je cours 20" trop vite au km et que le cardio s'emballe !! (troisième cartouche grillée)

et ce qui devais arriver arriva, dés le km 26 je commence à me sentir moins bien (suffit de regarder sur le lien garmin les allures)

je m’arrête à tous les ravitos mais repart. C'est à partir du km 32 que je rentre vraiment dans le dur. Ma petite famille devait m'attendre au km 33.....mais personne n'est la ....

je continue comme je peux. en marchant trop souvent à mon gout. Finalement je les retrouverais au km 39 !!

Je passe les 3 derniers km dans un état second avec les jambes en bois. Je comprend mieux quand on dis que seul la tête permet d'avancer quand tous le corps vous crie stop en permanence !

Je passe finalement la ligne en 4h11'58" sans aucun regrets car je suis aller au bout.

Je vous passe les douleurs une fois arrivé et que l'on a mal debout, assis ou coucher
Un petit tour par les mains magique des masseurs et ca va tout de suite mieux

J'avais peur pour mes articulations et au final rien........rien de chez rien, seuls les muscles ont soufferts du manque de jus.

repas festif sur place.
Juste avant de partir ma femme veux à tous prix que j'essaye le caisson de cryothérapie à -130°
bon ca reste de l'air sec donc ca va.

et comme le ridicule ne tue pas, voici ma trombine juste avant de rentrer dans le caisson !!!

et une fois dans le caisson:

En conclusion je suis tout de même satisfait, et surtout, contrairement à ce que je lis souvent sur les récits de courses, je reste plus motivé que jamais.
Je me rend compte de ce que ces distances représentes et cela me permettra d'aborder les templiers fin octobre en étant mieux préparé

Merci à tous et bien sur à CCAP et à gilles pour ces plans aux petits oignons

Te voila FINISHER donc c'est déjà très bien , de plus le chrono reste honorable pour un 1er marathon .
j'ai bien aimé le coup de la puce et l'aller retour sur la moto pour décompresser c'est pas idéal
avant le départ
merci pour les photos , c'est toujours bien de pouvoir mettre un visage sur un pseudo
repose toi bien et bonne continuation pour la suite de ta saison

Je te félicite avant tout pour ton chrono et ta course! Finishers ce n.est pas évident a réaliser

Demain je lirai ton CR, j'ai vu tes photos avant le texte, ça fait drôle on se demande si tu as couru ou fait de la plongée

Bon repos!

Encore bravo pour ton premier marathon , tu as sauté partout comme une puce avant le départ ! Le prochain sera en dessous des 4H .
Bon repos !

Encore un gros bravo et contrairement à ce que j'ai dis dans ton suivi, tu étais plutôt parti pour faire un sub 4H !
Ton histoire de puce est incroyable , quel stress avant le départ , alors bonne récup

Et voilà, encore un marathonien de plus sur ce site.
Bravo, bravo, bravo.

Sympa le temps, même si tu n'es pas à l'objectif. Cela reste au dessus des 10km/h de moyenne, ce qui est vraiment bien.
Et comme tu l'as écrit, tu as grillé qq cartouches.

Et sinon, la "cryo", c'est comment?

Encore bravo.