Semi marathon nature de Crest (26)

estellka écrit:

par contre je ne sais pas comment tu fais pour partir sans eau

Il faut faire des expériences dans la vie

Les classements officiels sont parus cette semaine, avec le classement au point intermédiaire (km15).

A ma grande surprise il semblerait que j'ai perdu des places sur les 6 derniers kilomètres alors que je me sentais plutôt pas mal et surtout je n'ai pas eu l'impression de me faire doubler...

km 15 : 107ème en 01:31:47
arrivée : 123ème en 02:15:19

Bref ça change pas grand chose à la course de toute façon mais ça aurait pu donner un aperçu de l'évolution pendant l'effort. Le problème c'est que je crois que certains coureurs sont passés à travers le chronométrage intermédiaire (au niveau des mieux classés que moi).

Bravo à toi, beau CR et belle course

Bravo pour cette belle gestion de course !
Joli chrono, quelle FCmoy !

Waou, et moi qui ait raté ton CR!

Bravo pour la course, ton CR nous met vraiment en situation,
et la course a l'air top!

Bonne récup, place à la clairette!

@ Latraviata : merci pour ton message

@ jblucas : Pour la FC moyenne, en prenant en compte la nouvelle FCMax elle est "seulement" de 91%
Et je pense toujours que je n'ai pas atteint ma vraie FC Max... ça fait 2 courses de 20km que je termine à 193/194, je vais voir sur 10km si j'arrive à pousser la machine un peu plus loin quand les jambes seront moins fatiguées.

@ Hadrien35 : oui j'ai vraiment trouvé la course super, que ça soit le tracé, l'organisation...
Pour la clairette, elle va bientôt couler à flot mais je suis pas sûr que ça soit le top pour la récupération