Annecy sub-4h mais ce fût chaud !!

Félicitations Jérôme! Tu le voulais ce sub 4h, tu l'as eu et avec la manière

Faire une prepa pendant l'hiver, c'est pas évident a gérer.... C'est un facteur a prendre en compte quand on s'inscrit a une telle épreuve.

Encore bravo et merci pour ton CR.

Bravo pour cette très belle performance (notamment avec toutes ces "perturbations" que tu as dues traverser) !
Tu as réussi à bien gérer ta fin de course pour atteindre ton objectif, c'est donc parfait

Bonne récupération maintenant

Bravo ! Toi aussi tu as lutté dirait-on
Quelle épreuve ce marathon quand même.

Alors, 'est pas la classe de faire moins de 4h ?
Tu dois être content. Tu as toutes les raisons pour.

Sinon, je suis désolé qu'on n'ait pu se voir ni avant ni après. J'avais pas mal de monde que je connaissais donc le temps de dire bonjour, prendre un café (une douche aussi ), je t'ai raté sur la ligne d'arrivée. La prochaine fois en beaujolais

Bravo , belle course Jérome un chrono sous les 4 heures c'est excellent

Bonne recup

Merci a tous pour vos petits mots ! Je n 'ai pas eu trop me temps ces jours de naviguer sur le forum donc excuser un peu le retard.

Sinon rétrospectivement vous avez raison je n'ai pas tant que ça perdu sur le deuxième semi. Mais franchement il fallait pas 1 km de plus !!

@Robin
Moi aussi j'aurais espère que l'on se voit ce dimanche mais j'ai senti dans ton regard lorsque l'on s'est croisé que ça n'allait pas fort ( contrairement à l'année dernière ). Du coup, je me suis dit que tu n'avais pas traîné sur la ligne d'arrivée. C'est pas grave à ne prochaine en Beaujolais.

@jeckx
Oui tu as raison cette fois ci pas de problème d'hydratation et alimentation. J'avais tout prévu et n'ai pas oublié pendant la course. L'expérience acquise sans doute

@ymca
Tu as raison à bientôt pour le pilatrail !

@ ours dur
Pourquoi tu ne m'as pas helé. On aurait pu discuter un peu. sinon tu as ait une bonne course ?

@ tous les autres

Merci encore pour vos messages. Je pense nuque je les garderais en mémoire pour une prochaine course ou je serais mal.