Carqu'Foulée safe, ou courir de lièvre en lièvre

Merci pour le CR, c'était très complet et très enrichissant

Ça me permet de glâner des informations pour préparer au mieux ma course fini mai

Sinon à propos du fait de ne t'être probablement pas donner à fond. J'avais lu un post de je ne sais plus qui sur le forum qui disait qu'il valait peut être mieux courir un peu plus au feeling pour ne pas passer à côté d'un jour faste lors d'une course (toujours en gardant un oeil sur le cardio au moins au debut pour ne pas se griller lors des premiers km).


Sinon, tu conseilles (lorsque c'est possible) de s'inscrire le jour même de la course?
N'y a-t-il pas le risque qu'il n'y ait plus places?
Est ce qu'en général il y a le nombre max de participants qui s'inscrivent?



PS : Suis-je le seul à avoir pensé à Kaamelott pendant la lecture du CR?

"Karadoc : La quoi?
Bohort : La femelle du lièvre, c'est la haze.
Karadoc : Ah non mais moi je connais le cri. Apapapapaapaa!"

Merci pour vos encouragement et vos conseils pour le "savoir s'habiller en course"

@ Jeckx : oui c'est sûr que de remonter tous du long des coureurs ça fait du bien au moral. On se prend juste à souhaiter que l'on ne va pas s'ecrouler à son tours pour pas que toutes ses personnes cranement doublées ne nous reprennent pas par la suite .

Au final je crois qu'il n'y a que ma hase qui m'ai doublée

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@ masioka : "C'est pas faux, mais on en a gros "

@ masioka : à propos des inscriptions : Mon choix n'est pas definitivement arreté.
sur les petites courses les inscriptions ne sont pas limitées , ce qui n’empêche pas de nombreux inscrit comme pour Odysséa. ou les foulée de l'élephant.
Par contre pour ta course de fin mai, oui il faut s'inscrire avant puisque c'est une course limitée au 1000 premiers inscrit. (si tu veux t'inscrire c'est www.mscnantes.org .

Bravo roadrunner pour ta course, sub 60' sur 10km avec une fc très correcte, il y en avait sous le pied

Et quel CR!! Pour du détail c'est du détail, au moins tu pourras revenir revivre ta course tout en pouvant comparer certains points avec tes futures sorties

Knau serait la, il te dirait bavard et te dirait que tu sortirais trois tomes pour ton premier marathon

Félicitations encore une fois!!

Bravo pour ta course !
Et pour ce sacré CR -lu jusqu'au bout !
C'est marrant mais je trouve que tu cogites beaucoup ! (trop ?)
Peut être un peu + au feeling, ce serait + percutant ?
En course j'ai décidé quant à moi de ne plus regarder la montre..... ça me stresse trop

Bonne continuation !

Bravo pour ta course, bien gérée et pour ton cr sympa Tien, tant que j'y pense, toi non plus t'as pas pu t'empêcher de parler de la pause pipi

Pour ce qui est de se faire chatouiller les fesses par la voiture balai, j'm'en fou un peu mais à Vierzon c'était une vieille ambulance qui puait le go C'est surtout ça qui m'aurait dérangé. Sinon, d'être la dernière, ça ne me dérangerait pas trop tant que je tiens mon plan de course Et pas question d'accélérer juste pour semer cette voiture balai

Et pour la tenue, je peaufine un peu lors de mes sorties : à tant de ° je m'habille comme ça, si il y a un peu de vent ... Avant la course, je mets un pull polaire sur mon t-shirt, comme ça j'ai bien chaud. Ensuite je m'habille léger pour ma course car je sais qu'au bout de 5' j'aurai déjà bien chaud. Et entre les deux, je n'ai jamais eu froid car j'ai eu bien chaud avec mon polaire et pas eu le temps de me refroidir avant le début de la course. Moi non plus j'aime pas avoir chaud quand je cours et encore moins devoir mettre ma veste autour de ma taille

Bon, j'te dit pas bonne récup puisque tu n'as pas de courbatures Tu reprends l'entraînement quand ?

Bravo

Effectivement belle gestion de course et au final chrono sous l'heure comme souhaité Bjoué

Pour la course , avec une veste par dessus un tee short c'est plus simple car tu peux l'enlever et le mettre à la taille quand tu te sens en chaleur ( enfin quand tu as trop chaud )

Bonne récup